为什么用手抠头皮感觉很爽？
为什么用手抠头皮感觉很爽？是不是的会用手抠挠下，还感觉挺舒服的？
怎么克服这个不好的习惯呢？
没办法。。。我正在抠。。。
我也是啊啊啊！简直上瘾！！哎，真的要改，又不雅观又损伤头皮，现在弄得头皮层很薄很敏感，容易出油 T_T 得不偿失啊！！！
19岁，忘了从哪一年开始的了，应该是这三四年吧，焦虑症越来越严重，加上从小手贱怪癖到处抠抠那种，每次发怔或者干什么的时候手没事干就不由自主开始抠，后来头上到处都经常抠出血，结痂，还没好又开始抠。
发起来最严重的时候跟魔怔了一样双手齐上，就算没有能抠下来的头皮，抠那些粉末型的和凸起的疤也能抠个半个一个小时，完事之后才反应过来，然后感觉整个头皮火辣辣的疼，疼很久，双手手指缝都是血和头皮，有时候遇到抠完之后告诉我马上得出门然后不得不洗头的情况，是最骚的，沾水沾洗发水疼出新高度。
初三应该是突然得脂溢性皮炎？？我也不知道是啥。就是有一天家里突然发现我满头头屑，我姐和我爹两个人让我躺在那，专门帮我清理头皮屑然后发现怎么拍都拍不完。后来就很多头皮屑。压力和熬夜导致，加上抠头，这几年头发掉了将近三分之一。每次抠都抠掉好多头发。感觉我可能是没救了。
扣头爽过吸大麻
光扣头皮你就满足了？多走走路，试试扣脚皮和鸡眼，说不定你就不用再考虑头皮的事儿了。
我每次抠，都是把扣下来的头皮放到一张纸上，看著数量越来越多，形状大小不一，心里特别舒服，经常是抠完还要欣赏一会。我扣下最大的一块是大拇指盖那么大。现在基本都是黄色的疙瘩。
抠到手臂酸头皮疼都停不下来，一定要完成一遍全头搜索才行，我这个习惯是高考之前做题时候养成的，一开始是理打结的发梢或者用指甲刀剪分叉(高中时候头发很长)，后来偶然有一次发现头皮上有痘痘，可以挤出白白的东西之后就开始变成抠头皮，几乎天天抠，一天好几次，无限惶恐，可是控制不住自己
我已经抠了20年了（芳龄25），刚开始抠爸妈的，受到强烈谴责后，有了骨气，再也不抠别人的！自己有！
现在头皮间断性破损，很享受大片大片落下或一片片撕下的感觉....完全戒不掉....我是不是有病
我去看医生了，就是溢脂性皮炎，开了医用洗发水和消炎药，医生说就是油脂分泌旺盛，多洗头！我也剪了短发，洗头很方便。
不痒就不会抠，多洗头！
看来组织上没什么人戒掉了。。。
我男朋友非常讨厌我抠头发，每次不自觉抠被他看到都会被拍手。而且一抠就神游，集中不了注意力，正在与戒掉这个坏毛病博斗。我目前的思路也两步吧，一是没东西抠下来，二是禁止动手。
那些扣下来的头皮很多怎么也抠不完的话，多洗头吧，我之前2-3天洗一次，刚洗完头也有东西抠下来。现在周2、4、7洗头，基本没东西抠下来了。但是还会一直去「空抠」…然后头皮还长痘了。
多洗头执行了一个多月了，最大的好处就是抠的时候不会有很多很多很多碎屑掉到衣服上很尴尬。禁止动手做不到…真的，总感觉有个迷之吸引力让手往头皮上抓…
我想去看医生！！！
噢我还戒不掉抖腿，求治！
找到组织啦，泪奔，从初中抠到现在大学毕业....
来！告诉你们一个办法！
我从小学开始抠头，后来戒了很长一段时间。今年工作两年不知不觉又上瘾了。每次一个小时，觉得耽误时间但是停不下来。同一个地方，开始每天一小丁点的抠下来，慢慢向周围扩大，能抠下来的越来越多。
这几天刚刚放寒假，我去美甲店做了个指甲，因为指甲有点长我整整两天没有抠头皮。于是！今天那个地方有点发痒，我轻轻一拽，拽下了这辈子见过最大的头皮屑！
反面。拍照纪念，都舍不得扔拽下来之后头没有发红，很平整。看样子要戒掉了。做一双假指甲，不方便就不会去抠了
(╥﹏╥)经常睡觉之前抠著抠著越来越精神睡不著看到别人在我面前抠会觉得啊 这样好难看可是自己也忍不住啊
抠完了还要看看，数一数，真是病啊
因为得了 脂溢性皮炎。。。。我也喜欢抠。。一块一块的很爽
唉 我特么现在一边抠 一边知乎百度 想怎么戒掉 年纪轻轻的真怕秃顶啊
找到戒掉的方法一定要记得分享一下啊
有我自己试过的两个方法对于防止抠头皮挺管用的
第一个是把指甲剪秃
第二个是在手指上缠上一圈胶布
坚持一段时间把这抠头皮个习惯改掉了应该就很少会抠了
我最喜欢做的梦就是对著镜子抠头皮 看著大块的头皮被一点点撕下来 我真的爽到直接醒过来 呜呜呜 从来没有抠完过
我也会啊，当心里有压力很烦和自我责怪的时候会这样，挺反复的，想要改的话可以找事情做做忙点，对自己满意了就不会了，除了告诉自己不能这样做还可以试下多鼓励自己和去跑跑步看书之类的，偶尔复发在次尝试以上内容。
我也好想克服这个习惯
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