為什麼用手摳頭皮感覺很爽?是不是的會用手摳撓下,還感覺挺舒服的?

怎麼克服這個不好的習慣呢?


沒辦法。。。我正在摳。。。

我也是啊啊啊!簡直上癮!!哎,真的要改,又不雅觀又損傷頭皮,現在弄得頭皮層很薄很敏感,容易出油 T_T 得不償失啊!!!


19歲,忘了從哪一年開始的了,應該是這三四年吧,焦慮症越來越嚴重,加上從小手賤怪癖到處摳摳那種,每次發怔或者幹什麼的時候手沒事幹就不由自主開始摳,後來頭上到處都經常摳出血,結痂,還沒好又開始摳。

發起來最嚴重的時候跟魔怔了一樣雙手齊上,就算沒有能摳下來的頭皮,摳那些粉末型的和凸起的疤也能摳個半個一個小時,完事之後才反應過來,然後感覺整個頭皮火辣辣的疼,疼很久,雙手手指縫都是血和頭皮,有時候遇到摳完之後告訴我馬上得出門然後不得不洗頭的情況,是最騷的,沾水沾洗髮水疼出新高度。

初三應該是突然得脂溢性皮炎??我也不知道是啥。就是有一天家裡突然發現我滿頭頭屑,我姐和我爹兩個人讓我躺在那,專門幫我清理頭皮屑然後發現怎麼拍都拍不完。後來就很多頭皮屑。壓力和熬夜導致,加上摳頭,這幾年頭髮掉了將近三分之一。每次摳都摳掉好多頭髮。感覺我可能是沒救了。


扣頭爽過吸大麻
光扣頭皮你就滿足了?多走走路,試試扣腳皮和雞眼,說不定你就不用再考慮頭皮的事兒了。
我每次摳,都是把扣下來的頭皮放到一張紙上,看著數量越來越多,形狀大小不一,心裡特別舒服,經常是摳完還要欣賞一會。我扣下最大的一塊是大拇指蓋那麼大。現在基本都是黃色的疙瘩。

摳到手臂酸頭皮疼都停不下來,一定要完成一遍全頭搜索纔行,我這個習慣是高考之前做題時候養成的,一開始是理打結的發梢或者用指甲刀剪分叉(高中時候頭髮很長),後來偶然有一次發現頭皮上有痘痘,可以擠出白白的東西之後就開始變成摳頭皮,幾乎天天摳,一天好幾次,無限惶恐,可是控制不住自己


我已經摳了20年了(芳齡25),剛開始摳爸媽的,受到強烈譴責後,有了骨氣,再也不摳別人的!自己有!

現在頭皮間斷性破損,很享受大片大片落下或一片片撕下的感覺....完全戒不掉....我是不是有病


我去看醫生了,就是溢脂性皮炎,開了醫用洗髮水和消炎藥,醫生說就是油脂分泌旺盛,多洗頭!我也剪了短髮,洗頭很方便。

不癢就不會摳,多洗頭!

看來組織上沒什麼人戒掉了。。。

我男朋友非常討厭我摳頭髮,每次不自覺摳被他看到都會被拍手。而且一摳就神遊,集中不了注意力,正在與戒掉這個壞毛病博鬥。我目前的思路也兩步吧,一是沒東西摳下來,二是禁止動手。

那些扣下來的頭皮很多怎麼也摳不完的話,多洗頭吧,我之前2-3天洗一次,剛洗完頭也有東西摳下來。現在周2、4、7洗頭,基本沒東西摳下來了。但是還會一直去「空摳」…然後頭皮還長痘了。

多洗頭執行了一個多月了,最大的好處就是摳的時候不會有很多很多很多碎屑掉到衣服上很尷尬。禁止動手做不到…真的,總感覺有個迷之吸引力讓手往頭皮上抓…

我想去看醫生!!!

噢我還戒不掉抖腿,求治!


找到組織啦,淚奔,從初中摳到現在大學畢業....


來!告訴你們一個辦法!

我從小學開始摳頭,後來戒了很長一段時間。今年工作兩年不知不覺又上癮了。每次一個小時,覺得耽誤時間但是停不下來。

同一個地方,開始每天一小丁點的摳下來,慢慢向周圍擴大,能摳下來的越來越多。

這幾天剛剛放寒假,我去美甲店做了個指甲,因為指甲有點長我整整兩天沒有摳頭皮。於是!今天那個地方有點發癢,我輕輕一拽,拽下了這輩子見過最大的頭皮屑!

反面。拍照紀念,都捨不得扔拽下來之後頭沒有發紅,很平整。看樣子要戒掉了。做一雙假指甲,不方便就不會去摳了


(╥﹏╥)經常睡覺之前摳著摳著越來越精神睡不著看到別人在我面前摳會覺得啊 這樣好難看可是自己也忍不住啊

摳完了還要看看,數一數,真是病啊


因為得了 脂溢性皮炎。。。。我也喜歡摳。。一塊一塊的很爽
唉 我特麼現在一邊摳 一邊知乎百度 想怎麼戒掉 年紀輕輕的真怕禿頂啊
找到戒掉的方法一定要記得分享一下啊

有我自己試過的兩個方法對於防止摳頭皮挺管用的

第一個是把指甲剪禿

第二個是在手指上纏上一圈膠布

堅持一段時間把這摳頭皮個習慣改掉了應該就很少會摳了


我最喜歡做的夢就是對著鏡子摳頭皮 看著大塊的頭皮被一點點撕下來 我真的爽到直接醒過來 嗚嗚嗚 從來沒有摳完過
我也會啊,當心裡有壓力很煩和自我責怪的時候會這樣,挺反覆的,想要改的話可以找事情做做忙點,對自己滿意了就不會了,除了告訴自己不能這樣做還可以試下多鼓勵自己和去跑跑步看書之類的,偶爾複發在次嘗試以上內容。
我也好想克服這個習慣
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