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导读：众做周知，火龙果拥有著非常丰富的营养成分，但宝宝吃火龙果有什么好处，我们不能够简单的以偏概全，还是需要从具体出发，全面来了解一下。

宝宝吃火龙果有什么好处，我们就从以下三点来进行了解，让宝宝吃的更健康安全。

一、宝宝能不能吃火红果

二、宝宝吃了火红果会怎样

三、火龙果要怎么给宝宝吃

一、宝宝能不能吃火红果

火龙果属于水果中的一种，而且营养丰富，所以宝宝无疑是能吃火龙果的。但需要作为辅食在宝宝6个月以后再开始尝试给宝宝吃。因为宝宝在6个月以后，身体的消化道和消化腺都发育得更加的成熟，对于不同类型的食物也有著更好的能力。

这个时候开始吃火龙果，就更能够减少消化上的风险。而且火龙果肉偏软好咀嚼，能锻炼宝宝咀嚼能力的同时，又没有太大的进食难度，同时还能增加宝宝饮食的营养多样性。

我们家的宝宝第一次吃火龙果的时候，已经是八、九个月大的时候了，不用做成果泥也能够自己吃下去，而且口味清甜，宝宝也非常爱吃。

二、宝宝吃火红果的好处

火龙果中含有其他植物中不常见的植物性白蛋白和花青素，更含有大量的维生素和水溶性膳食纤维。这些无疑是对人体有著莫大的益处，而对于宝宝来说，吃火龙果的好处有三点：

1、改善便秘的情况

很多家长常常会为宝宝便秘的情况而苦恼，不仅宝宝辛苦，而且也会损害到宝宝的身体健康。而火龙果中丰富的水溶性膳食纤维就能够让宝宝更好的消化，从而预防和改善宝宝便秘的情况。

我们家的宝宝夏天的时候有一段时间经常出现便秘的情况，而且尝试过很多办法都没能解决，后来听邻居说火龙果能治便秘，也就尝试著给宝宝吃一些，结果便秘的情况真的有所改善。之后我们都会隔一段时间就给宝宝吃一些火龙果，预防便秘。

2、保护胃壁，清除重金属

火龙果中含有非常特殊的植物性白蛋白，对胃壁有著很好的保护作用，年龄尚小的宝宝肠胃发育系统可能还不够完善，可以借助火龙果的营养成分来保护一些肠胃。

而且这个白蛋白还是是清除体内重金属的好手，它能够将金属离子包裹住让肠道无法吸收，然后再通过排泄清除出体内，因此火龙果是非常好的解毒水果。

3、防治贫血问题

除了上面说到的膳食纤维、白蛋白等，火龙果中也含有丰富的铁质，而铁元素更是人体造血的主要原料。所以说，吃火龙果也能帮助补充体内的铁元素，帮助预防和改善宝宝的贫血问题。

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三、火龙果要怎么给宝宝吃

即使火龙果有著非常丰富的营养，但在吃的方面也不能够随意或者过量，因为不正确的进食同样会给宝宝带来伤害。

1、注意食量

对于消化能力有限的宝宝来说，我们一天需要的食量也有所不同，这里我们要根据宝宝的年龄来进行增减：

6个月左右的时候，每天10~20g即可；7~12月时可增加到每天25~100g；1~2岁为每天50~150g；2岁以后可以到100~200g每天。

2、注意粗细

果肉的粗细同样是影响宝宝消化情况的关键，为了能让宝宝更好的进食和消化，我们可以根据宝宝咀嚼能力的提升而提供与之适应的果肉形状。

在宝宝6个月左右的时候，我们要以细腻的果泥为主；7~8月大时，可以适当添加一些粗糙的颗粒状态；在8、9月大以后，就可以吃切成条状的火龙果了。

3、注意体质

火龙果就寒热的性质而言，是属于清火的寒性，因此对于体质偏寒的宝宝来说，是不宜多吃的。而且上面也有说到火龙果拥有改善便秘的情况，其主要的作用就是润肠通便，所以腹泻期间的宝宝也最好要避免进食。

重要提示：6个月大的宝宝可以开始吃火龙果，并且拥有改善便秘、保护胃壁、清除重金属以及防止贫血的好处，但在给宝宝吃火龙果的时候也需要注意食量、粗细以及宝宝体质等方面的问题。 @知乎亲子

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六个月以后如何加辅食，米粉一次吃多少？ - 格格亲子共读的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/287661800/answer/1071283393

宝宝处,要给吃,黑黑籽容易消化火龙实相益健康其营养价值极高含丰富钙、磷、铁…等矿物质维命族群另外般植物少植物性蛋白、花青素高量水溶性膳食纤维白蛋白种具黏性胶质性物质红龙花、、茎均属于质优良植物性白蛋白其重金属污染解毒作用胃壁保护作用花青素迅速吸收进入体血液后运送各部位组织发挥抗氧化、抗自由基抗衰作用能提高脑细胞病变预防抑制痴呆症发水溶性膳食纤维瘦身减肥极福音更糖尿病患少数摄食水火龙种内富含饱脂肪酸、抗氧化物质及各种等营养素

火龙果加酸奶通便

红心火龙果中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素有著超强的抗氧化功能，对于防止衰老，提高免疫有著非常重要的作用。而白火龙果在降火清热方面有比较显著的效果。值得注意的是，两者中都含有大量的花青素，花青素是一种强抗氧化剂，对于缓解衰老，防止血管硬化，防止心脏病发作和脑中风有著非常重要的作用。富含维生素C，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞，解毒，保护肝脏等有奇特功效。

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谢邀

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。还可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。

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