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减肥要有专业人士指导，低血糖对人体的伤害很大，严重节食会造成低血糖和严重营养不良，对身体有损伤。减肥关键要启动脂肪供能，控制主食，但其它膳食纤维、矿物质、蛋白质要丰富。要想启动脂肪供能减肥前一周左右要大量摄入脂肪类食品，控制米面，进入脂肪供能外源性脂肪减少或断掉，由身体脂肪供能，这样避免低血糖。

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你这样可能是过度的节食，或者营养不良。节食虽然可以让你掉秤但是对于你的身体健康损伤太大

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身体改为燃烧脂肪，改饮食习惯。像混能汽车，不再用糖作能源。要训练。

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减肥到低血糖，是减肥过头了，低血糖容易发生危险，切记。减肥是一项长耗时、耗力的活动，贵在坚持，坚持每天少吃一点点，就会有好结果的。

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额⊙?⊙！

尽量别让自己低血糖吧。血糖平稳更有利于减肥噢。低血糖是会有危险的哟。

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低血糖是不是指头晕，看东西看不清楚？

不太明白低血糖是什么意思 ，但是现在自己也是常常处于看不清楚的状态，经常视力不太清，总之是比看清楚会带点蒙，反正我自己就是不理会，然后如果困了就睡觉，饿了就吃东西，一般我洗澡后会比较好吧，其它的我都不知道了

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减肥都低血糖了，低血糖还能熬吗？你这明显过量，减肥是为了更好的生活，不是和身体健康做斗争

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你好，低血糖不是减肥期必须经历的，如果出现低血糖，说明减肥方法有问题，或者自己对减肥方法的理解有误。

减肥本质上是一种错误生活方式向科学生活方式的调整，所以并不存在减肥期这种说法，真正的减肥也不存在反弹。因为养成了良好的饮食习惯和生活方式，保持健康体重是一件可持续的事情。

预防低血糖可以随身带一些糖果，但这对健康无益，减肥不一定要「饿」，吃好了才能更好地减肥。

建议楼主调整减肥方式，科学健康地瘦下去，才是真的享瘦。

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可能我太胖了，我的脂肪不允许我低血糖 ?♂?

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为什么低血糖？这也要看你减肥是怎么饮食的，如果你一味减肥却没有摄入人体每天必需的一定碳水，这样是行不通的。我的建议是，你可以选择用粗粮来代替，减肥不能完全没有碳水的摄入。

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正常的饮食应该不会造成低血糖的现象的，会很平稳的掉体重

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没有减肥过……

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谢邀，但我没有低血糖(*σ′?`)σ

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减肥期的低血糖？调整减肥方法呗！

找适合自己的减肥方法啊！你可以去问问很多人愿意分享的啊，也可以来问我。

就不追更了！

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感觉饥饿难耐时候，苹果醋，柠檬汁兑水喝

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