腰围68臀围96大腿围54小腿围35手臂围28

我不觉得你有哪里胖，你比我高了快十厘米了，也没比我重多少，尤其我还是个大平胸，重量全在下半身。我做梦都想要这个身高，身高体重都给我换我也愿意。

腰围68臀围96，腰臀比0.7简直黄金比例呀，超好的。

你如果想要改善的话，我比较建议你自己后置定时拍几张自己的全身照考究一下哪里看起来不顺眼，然后做有氧加上针对性的局部塑形。

最好是穿比较贴身的衣服，类似背心加运动短裤，或者贴身长裤，可以看清楚轮廓。背面侧面正面都拍几张，自己看不出来也可以发给好朋友让她帮忙看看，毕竟旁观者清。

像这样

背面照就能很明显的看出来我的脖子较短，斜方肌厚重导致肩膀看起来比较厚重，而且一高一低，肩宽。小腿较粗，且脚踝短粗。

不过我懒得练，斜方肌改善比较困难，像天鹅臂练的姿势要领不对就会就越练越明显。小腿我实在是练不动了，练了，没用，脚踝我是骨架大天生的粗。

所以我是知道自己问题在哪，但不想改善。题主这样多拍几张看看，很容易就知道自己哪儿有问题了。

不过拍这个照片一定要是正常视角，我这个手机视角对著我脖子，如果是像视角比较低或者太高。。就不太能看出来主要的问题。

比方视角在腰上的话就会这样

很高兴回答您的。

您的体重是标准范围，且腰臀比很好；大腿也是标准范围里的，只需要继续保持，加强运动，增加肌肉密度提升紧致感即可。

单看数据不胖，但如果你不满意，你可以让人帮忙拍侧身和侧脸以及后面的照片。拍照是为了看你体态是否正常，仪态有没有达到你的标准。背后的照片是为了看别人眼中的你。如果这些都不错，我认为你只需要维持就好了。我个人是不喜欢白细幼的，我喜欢健康的身材，少点赘肉或者尽量没有赘肉，看起来不病恹恹的，但是也不会觉得油腻就够了。

肌肉还是肥肉？

体态有问题吗？

如果是肌肉，那你再增点肌

如果是肥肉，那你也再增点肌

别纠结胖瘦了，求你了。瘦有啥用啊

胖不胖问问周围小哥哥小姐姐，我觉得胖瘦得看比例，看感觉。数据上看不胖。我158，50kg，腰围68，别人都说我不胖～

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