通常来说婴儿出生后，医生都会建议准爸爸妈妈及时的给婴儿补充鱼肝油，但很多新手爸爸妈妈会有所疑惑，刚出生的婴儿有必要补充鱼肝油吗？婴儿补充鱼肝油的功效与作用是什么？

为什么要给婴儿补充鱼肝油？

鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的天然油脂，这些天然油脂的主要成分为脂溶性维生素A和维生素D。而刚出生的婴儿体内会带有从母体中储存的维生素D，但由于出生后光晒不足等原因，自身无法合成维生素D，只能消耗体内存储的维生素D，一般来说出生15天左右后，婴儿体内存储的维生素D就会消耗怡尽，所以医生都会建议出生15天

左右的婴儿要及时的补充鱼肝油，也就是需要及时的补充维生素D和维生素A。

婴儿补充鱼肝油的功效与作用是什么？

上面已经介绍清楚了，婴儿补充鱼肝油的主要目的就是补充维生素D和维生素A，那么维生素D和维生素A有什么功效与作用？

维生素A可以维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。若缺乏维生素A会引起婴儿骨骼发育迟缓，牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全。还会导致上皮组织结构受损，免疫功能低下引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。

维生素D的主要作用是促进小肠粘膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收。若缺乏维生素D会引起钙磷经肠道后吸收减少，骨样组织钙化障碍、佝偻病等。常见表现为易惊、多汗、烦躁、骨骼改变。由此可见维生素A和维生素D的重要性，所以医生建议婴儿出生后要及时的补充鱼肝油。

婴儿鱼肝油的品牌怎么选？哪个牌子的婴儿鱼肝油好？

随著大家对婴儿鱼肝油的认知越来越深，市面上婴儿鱼肝油的品牌也是越来越多，参差不齐的价格、良莠不齐的品质，到底怎么选择婴儿鱼肝油？婴儿鱼肝油什么牌子好呢？其实很简单，无论是选择婴儿鱼肝油还是其他婴幼营养品只需遵循一个大原则就好，那就是一定要选择市面上正规专业的大品牌产品。

美国挪威小鱼鳕鱼鱼肝油

挪威小鱼鱼肝油是美国市场销量第一的鱼肝油产品，也是唯一一款获得美国妊娠协会官方认证的品牌，拥有拥有享誉全球的效能，深受各大独立研究机构和院校推崇，获得过全球超过45项大奖哦，是非常优质的婴儿营养品牌。另外挪威小鱼鱼肝油设计非常人性化，滴管式设计，可以直接滴在宝宝嘴里，也可以滴在乳头上，或是奶粉、辅食里，补充起来非常方便，毫无负担。

挪威小鱼鳕鱼鱼肝油原材料萃取了北极圈45海里的深海鳕鱼，通过分子蒸馏法提取，去除了重金属污染物，相比其他同类的鱼肝油，挪威小鱼鳕鱼鱼肝油吸收率更高。

一些普通鱼肝油中的维生素AD为人工合成，而挪威小鱼鱼肝油的维生素AD为天然物提取，更适合婴幼儿，滴剂形式，非常方便给婴儿喂食补充。

另外这款美国挪威小鱼鳕鱼鱼肝油的性价比也极高。

澳洲bio island鳕鱼鱼肝油

澳洲的bio island鱼肝油相信很多妈妈都不陌生吧，bio island鳕鱼鱼肝油能为婴儿提供丰富的维他命A/D/E和钙质，而且还能补充婴儿发育过程中所需的dha和epa，出生28天后的婴儿，就能吃。

澳洲bio island为独特的小鱼造型，妈妈们给婴儿补充的时候取出一颗，剪开鱼肝油末端，挤出鱼肝油即可，可以直接挤入宝宝嘴中，也可以添加到婴儿饮食中。

澳洲bio island鱼肝油为90粒规格，一瓶可以满足婴儿3个月用量。

Bio不仅鱼肝油受妈妈欢迎，同品牌下的补锌补钙产品一样深受妈妈热捧，销量位居前列。澳洲bio island顶级婴幼儿鳕鱼肝油+dha+ve胶囊能促进大脑发育，提高学习能力、智力发育和视力健康;有抗污染、促进代谢、保护肺部、增强免疫力、提高维生素a的作用。

题外话：鱼油与鱼肝油有什么区别？

有妈妈吐槽说，她去药店给宝宝买鱼肝油，结果拿回家吃了几天发现，自己买的是鱼油。鱼油和鱼肝油一字之差，到底有什么区别？

简单点理解，就是鱼提取成分不同，导致的营养成分不同。鱼油的提取物为「一只鱼」，主要成分是DHA和EPA，主要作用是降低血脂、预防心脏血管疾病，主要为中老年人适当补充。而鱼肝油提取物为「一只肝」，主要成分是维生素A和维生素D，主要作用是预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症，主要适用于户外活动不足、体内维生素D储量低的婴儿。虽然仅一字之差，但千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油给婴儿吃哦。

我们国际妈咪专注全球婴儿奶粉、母婴用品直邮11年的时间，PP上的国际育儿小报板块，可以帮助新手爸妈清晰育儿、科学养娃，关注我，了解更多的育儿信息。

鱼肝油中含有丰富的维生素D和Omega-3，补充鱼肝油主要也是为了补充这两样元素。

维生素D的主要功效是促进身体对钙质的吸收，其实很多时候宝宝有缺钙的情况出现，并不是真的缺钙，而是缺维生素D，导致身体无法吸收足量的钙。

宝宝年纪过小，由于我们平时的饮食中主要以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈母乳内缺少维生素D，而维生素D是帮助宝宝钙吸收的元素，妈妈们应该都知道，钙是宝宝骨骼发育中不可或缺的元素。而鱼油能为宝宝补充充足的维生素D，从而能够解决宝宝钙的吸收问题，令宝宝的骨骼健康生长。

此外，根据《科学报告》杂志2018年年初发表的研究表明，通常来讲一周吃一次以上鱼的孩子的睡眠质量和智商测试得分要高于不吃鱼或吃鱼少于一周一次的孩子。原网页：

Eating fish improves kids IQ scores, sleep ?

edition.cnn.com图标

因为很多鱼类中富含重要的脂肪酸Omega-3，如鲑鱼，沙丁鱼和金枪鱼。多项研究表明Omega-3有助于提升智力水平和改善睡眠质量。而鱼肝油中的主要成分也是Omega-3。

宝宝是可以适当补充鱼肝油的。

上面已经说过，由于饮食原因，母乳里面的维生素D相对来说比较缺乏。因此对于宝宝来说除了吃母乳之外，在补充维生素D的时候就需要通过其他途径来完成了。而妈妈吃鱼肝油只能补充自己的身体，对于宝宝的身体发育需求没有任何的关系，因此要根据需要适当给宝宝吃鱼肝油。

有的父母可能认为，经常带著宝宝出去晒太阳，就可以补充维生素D了。虽然晒太阳确定能够补充维生素D，但因为宝宝皮肤比较幼嫩，不应该长期处于太阳直射下，再加上近年来空气质量常常比较差，也并不适合带宝宝长期呆在室外的。因此通过晒太阳来给宝宝补充维生素D这个做法是有局限性的。

本人为儿科医生，很负责任地告诉您，不管是国内还是国外都推荐补充鱼肝油，鱼肝油的种类很多，但是主要看其中的有效成分，也就是我们所说的维生素D。国内的指南推荐对于足月儿在生后2周开始补充维生素D，大概是每天400单位，需要补充到孩子2岁。

在国内我们经常会听见说孩子缺钙什么的，掉头发缺钙，睡不好缺钙等等，其实很多时候孩子不是缺钙，而是缺少维生素D。人体内维生素D的主要来源是皮肤，太阳光可促进维生素D的合成，所以我们推荐在孩子出生后1个月逐渐坚持户外活动，时间大概是1-2小时。但是在中国这样的环境下，很少能做到充足的户外活动，固而需要补充维生素D。也就是按著上文提及的方式。

至于推荐选择什么鱼肝油，这个因人而异，主要还是看你每天能不能摄入足够的量。国内的产品目前使用比较多的是伊可欣，国外的鱼油其实我们不是很推荐。因为首先国外能代购的鱼油属于保健类产品，成分不像药物那么明确，吃地不合适可能出现胃肠道不耐受，出门诊的时候碰到过好多次，其次，有些国外产品的配方不一定适合中国儿童，而且有些剂量是针对国外儿童设计的，国内儿童可能不合适。

希望对你有所帮助。

看到楼上推荐了bioisland的鱼油，想说我儿子也吃的是这一款。我姐姐在澳洲定居，我老婆生了娃之后她经常会给我寄来一些澳洲的营养品，我不太了解这些，她跟我说她给我寄的都是澳洲畅销、当地人都在用的产品，其中就有bioisland的鱼油。我觉得我儿子吃了还挺好的，要补充鱼肝油的话我觉得是可以试试这一款的。

题主没进行定期体检么？一般妇幼的医生会根据婴儿的情况而决定是否需要使用。

一周吃一次以上鱼的孩子的睡眠质量和智商测试得分要高于不吃鱼或吃鱼少于一周一次的孩子。

确实是这样，我在悉尼，吃的是bioisland鱼油和DHA，已经连续吃了2年了，我们家小朋友明显看著都比别人聪明点。哈哈哈。

你可以试试，这个牌子就是在我生宝宝的那个医院，医生推荐的待产包里面也有。

母乳喂养的话需要每天都添加 喂奶的话隔天添加一次 我宝宝四个半月 混合喂养 每天都添加

需要的，婴儿从15天开始就要补充维生素D3，帮助宝宝更好地吸收钙质。

我家半个月的时候，社区医院的医生会上门来为产妇和宝宝做健康检查，然后给配了悦而的维生素D3。后来就买的D drop.

不同品牌应该都差不多，主要看宝宝喜欢吧。或者根据医生的建议来就行。

鱼肝油最大的功效和作用就在于可以防治婴幼儿的维生素A和维生素D缺乏症。汤臣倍健维生素A维生素D软胶囊中的主要成分是维生素A和D。维生素A的主要功能是是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。

推荐阅读：
相关文章