成年以前我接触网路和社会很少，虽然也能感知到自己成长中的烦恼，可那时候并没意识到自己的成长中也有可怜的一面，童年甚至觉得自己已经是个比较幸福的孩子了，虽然也从小病痛缠身还出过车祸，但我至少不是聋童盲童、不是缺胳膊少腿的残障儿童，虽然我童年也有点缺爱，但我童年至少物质比较充足，虽然我童年也遭遇过所谓校园霸凌，也遇见过缺德的老师，可好歹没有经历过严重的洪水地震泥石流等自然灾害……小时候我还可怜过什么大凉山的小朋友、什么地震灾区小朋友，还可怜什么生活在战争国家的中东儿童，还给贫困山区和自然灾害灾区的小朋友捐赠过财物……可是长大后大量接触了网路和社会，我突然发现原来自己的童年好像并没有那么幸福，我发现很多童年比我幸福的年轻人都在网上吐槽自己的原生家庭，一个童年经历和我有点相似的小姐姐居然有抑郁症和焦虑症，还曾尝试自杀几次，包括上吊、吃安眠药和卧轨、跳湖……从此我觉得世界观崩塌了，觉得自己小时候同情别的小朋友是那么可笑，也开始沉浸在童年的痛苦里……这种心态该怎么化解？

每个人的童年都有创伤的，会对以后的性格和观念产生影响，痛苦之余，可以想想童年的经历给自己留下了什么影响。以前肯定是没意识到，现在意识到了，自己有些性格的倾向、下意识的想法，是小时候的经历带来的，那以后就可以有意识地去调整。慢慢的人会更成熟。

这是人生必修课，别人也一样要上这堂课。

至于说，有的小姐姐小哥哥的，对童年经历的反应，跟你不一样，那是因为人跟人不一样，有的人天生精神韧性好，有的人童年期的教养给了她很强的心理支撑，使得她化解压力的能力很强，因为承受和化解力不一样，所以不是成长环境压力越大的人就越痛苦，不宜互相对比。

童年的创伤大家都有，包括你的父母亲，就像成年人的生活也各有大小挫折和压力，活著一定会时不时面对困难。

童年也好，成年后也好，除了痛苦和困难，还有快乐幸福的时候，两边都需要看到哈。

关注点很重要

小时候老师讲过的故事，大概就是半杯水在桌上，一人说还有半杯水，一人说只有半杯水了。同一个现象，关注的角度不同，结论不同。

你的故事同样，我的故事也如此

小时候没少被嘲讽「娘」，被学说话，学姿势，甚至被打，但是其实我也这样慢慢长大了，没啥子问题，就是会比较在乎别人的评价。

后来我才看到校园暴力的故事，才知道自己以前还是比较惨的，自欺自艾过一段时间，不过过了一段时间就好了，大概是因为我本来就是个比较粗糙的人，不记仇。

突然看到你的问题，我在想，人生本就有喜有乐，有苦有悲，故事里因为需要大家重视校园暴力，所以只有苦难，但其实作为走过来的人，不要忘记是什么支撑我们走过来的。

是愿意分享的伙伴，互相打气的朋友，是数不清的悠闲时光，是游戏王陀螺毽子皮筋，是卡通片电脑游戏，甚至是喜爱的语文老师数学题，是不该被忘记的快乐。

我想一路走来，我应该是快乐比痛苦多，希望你也一样。

何必因为有过苦难而痛苦，不如因为幸运而快乐，更不如洒脱不在意，看现在，创未来。

自己的过去经历不应该与他人比较。

和题主比起来，我的童年肯定是更糟的。家里因为三代人住在一起，争吵不断。初中时备受霸凌，没有朋友。

但有什么的？都是过去。过去对自身的成长占很大因素，但它不能决定你的现在。

不要和新闻里灾区贫困山区收到虐待的孩子比好，因为新闻的目的是夺人眼球，只有令人感到不幸感到惋惜的故事才能得到点击量。

也不要和网上其他人比烂，因为每个人家庭情况各不相同，没有完美的，也没有完蛋的

题主说自己的童年"也没那么幸福"，可能是突然发现自己的过去并没有预期的那么高，放低标准就行了

童年经历类似但有各类心理疾病的那位也没法拿来类比。每个人神经系统的健康与否也是各不相同的，很多童年经历幸福的人也会得心理疾病，并非只是一个以前的因素

人有一种非常先进的思考方式，叫做共情，也叫换位思考。当你现在对方的立场思考的时候，自然也会产生很多不同的情感。但是共情过强的时候，自己也会难受，也会承担上他人的沉重。

不要在乎过去，想想现在。放空大脑不要去回忆，思考自己现在过得如何？快不快乐？快乐就没事了。

也许题主是因为这段时间又有了相同的重复性的经历，导致了唤醒了童年事情的相同感受。我的开导性建议是:事情已经过去感受会改变的。只要你愿意放下心结。谢谢你的提问

童年幸福或者不幸，是你从小一路成长过来分分秒秒感受到的。不是你现在回头突然发现跟谁谁谁一比较，你就能改变自己过去所经历的感受。

明白这一点很重要，因为虽然当下题主觉得自己好像不那么幸福，但是在题主觉得自己不幸福之前，一直感受到的是幸福。这个感受是真真实实的。

而跟题主有类似经历的那个朋友，就没有题主这样幸运了，题主在经历童年的事情的时候，仍然觉得自己是幸福的，而题主的朋友在经历童年的那些事情的时候，她那时候的感受很可能是很痛苦的。这两种体验区别非常大。一直开心和一直不开心，都是累积起来的。

经历类似为什么题主没有抑郁呢？因为题主和朋友性格不同，题主年轻时性格比较乐观，所以即使发生了一些不好的事情，题主也没放在心上。

童年经历虽然不怎么好，但题主依然那时候觉得还不错，这是题主生来的福气。就光这一点，就已经很值得开心了。不要看你怎么没有好的童年，而是要看你在这种童年中究竟过得开心不开心。

既然以前都能不在意，如今看到别人比自己更幸福反而在意起来了，既然都是过去式了，你现在的生活也好好的，为什么要揪著不放呢？再怎么悲痛也过去了，人生的路还那么长，沉溺在痛苦中是多么不值得。

谁的童年是真正幸福的呢？只是有的人沉溺在痛苦里，而有的人沉溺在童年的回忆里，我也羡慕别人有疼爱自己的父母，我也羡慕别人有健康的身体，羡慕别人有富足的生活，但自己就是没有啊，还能怎么办，能好好地长大没长歪我就觉得满足了，什么叫知足常乐，如果不懂得知足怎么能快乐，就是给自己找不痛快而已，既然以前能看那么开，现在你也可以，你依旧比别人幸运，起码你已经长大成人了，和别人比根本就是自讨没趣儿，自己就是自己，人家还天生下来就是天之骄子呢，世界本来就是不公平的，你觉得自己好那肯定有比你更好的人，你觉得自己惨，那也肯定有比你更惨的人。

给自己一个东西当作寄托，相信「有它就不会害怕」，这样就可以，你要是不能接受的话这个就没用。

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