练高音是需要气息的支撑，但是并不是你练好了气息就一定能唱高音。气息好了，只是说相对的让你高音比以前舒服了。高音还需要你的声带闭合，身体协调，你才会唱的舒服。气息就好比起房子的支架，但是里面还没有水泥，地板砖等等，所有这都还不算房子。一般气息做对了，你就能找到发力点，但是你依旧是唱高音挤嗓子说明你练的气息是错误的方向，才会出现这种情况，并不是你气吐的越多越好，每个人身体有气，只是你没协调上，那你吐再多的气都用不上上唱歌！建议你如果经济条件和时间充裕，可以找老师学学，网上自学要真那么简单，大家都可以去自学了，你一个人在家琢磨十天半个月都可能还不如别人上一节课的知识呢！自己琢磨一定是在有一定基础了你才能分析什么是对的方向什么是错的方向

是吐气让气流更顺畅，但不是让空气和喉咙摩擦

1.熟练并且固定住你发中低音时的状态。(那应该是不挤的对吧？如果是挤压的，请退回去重新来)

2.来到你认为的高音之前的几个音，观察此时为了唱上去，和低音区域的状态(特别是喉咙压力)有啥不同！！！

3.修正，让喉咙状态和中低音区域尽可能保持一致。但是，不要在乎你听到的声音变化成了什么样！！！不要想别的，只是保持喉咙状态！！特别是，你想挤压，想漏气，止不住的破的时候，请你反复修正！！直到他保持住为止！！

4.全都做好了，你还特么不满意。可以适度训练下慢速吐气，发si。把这个身体(喉咙已经做好了，就别动！！！)的动作载入到3步骤来。

5.如果步骤4使你又不稳定了。那么，暂时放弃步骤4，别做了！继续巩固3，然后再来4。如此反复。

最后，如果你觉得到了3就满意。那就到此为止。因为你的声音你说了算。

总结，最麻烦的事情是

1.你以为你需要搞点儿啥动作来换声，然后你再搞点儿啥让他听上去一致。那。。。，你就扰吧，反正你可以得到一些旁的声音，也不亏。

2.你以为你需要更加用力来保持听到的声音一致，那你就只能挤。

3.你以为你需要撤力量来让声音听上去不挤压，那你就只能断层，或者破音。

4.你以为声音的统一是听上去完全百分之百统一？那你就只能越来越用力。别人听到你不换声，不混声等等。

5.你以为你动作保持一致，别人还是听不出来声音有变化？错了，还是听得出来，只是没那么突兀！于是，你说，你没换声，因为你没做什么特殊的动作。而他们说，你换了，因为声音逐渐变化了！

什么？你这样做了，发现还是紧张！！！那我怀疑你中低音都紧张。你需要重来，对，别考虑其他旁门左道，面对现实吧。

上高音练好气息这个是肯定的。

主要原因在于稳定的气息支撑，能够让声带下压处于一个比较稳定的状态，这样一个是能保证声带的工作比例不会忽然过大的变化，从一个较大的甲杓肌比例变到较大的环甲肌比例。而声带工作比例的过度变化，通常就是我们在换声时声音出现断层或者是破音的重要母音了。

声带之下的压力，在于你有足够的气息供给，这种会让声带被动去闭合，是增加声带闭合的一个手段，只是这个声带下压，也是需要适当。

这个你只需要憋住一口气，然后再去推动气息，就可以感受到声带上的压力变化和声带被动发力的感觉了。

所以要保持甲杓肌比例，气息支撑是必须的，也就是要练好气息。

气息支撑作用的第二点就在于闭合又与气息流速有关，当你气息流速过快的时候，也就是没有控制大量推动的时候，会让声带闭合变得困难，只有当你把气息控制住，让横膈膜的上升缓慢（就是有支撑），闭合才会更容易进行。

这一点，只要用气息推动，发一个Ha，再感受一下闭合是不是会变得更困难就明白了。

气息支撑作用的第三点在于，可以缓解你喉外肌肉的主动发力。

这个你只需要先在自然状态下喉外肌主动用力，然后再憋一口气，等喉腔被撑满，试试再去用力，就会发现这个时候你的喉外肌就不好用力了。

但是气息并不是题目说的用力得到的。

昨天我在另一个回答探讨过。

你整体越用力，实际上供气就越少，这个只适合你气息量过大导致声带下压过大，需要减气减压的情况。

而你身体越放松，只有少数几个呼气肌群自然发力（也可以理解为被动发力），供气反而就会越多，声音就越能出来。

这个昨天我还做了个试验，上个喊人的音频：

当你全身绷紧用尽力气去喊人，气息反而就僵住了，声音就出不来。

当你身体放松后再去喊人，不需要额外的用力，就能感受到呼气肌被动绷紧的感觉。

所以如上，当你呼气肌群和吸气肌群对抗的同时，呼气肌群额外去加力，其实可以看作是除了气息支撑的第二个控气手段。

这个手段主要是用来改变气息量大小的。

你呼气肌加力增多，气息量反而就会减少（参考上边的喊人），如果你本身存在声带压力大的问题，那么这个控制可以调节你声带的压力感，让你声带工作比例从一个比较大的真声比例减少到一个比较平衡的比例。

这个我前阵子也做过试验，上两个音频：

都是寂寞先生的副歌部分，C5的音。

第一个是声带下压更大一些的版本。

第二个是我呼气肌额外加了一些力，减少了一些气息量和声带下压的版本，为了试验声带下压对灵活性的影响，还额外加了不需要的转音，声带下压减小的时候，声带灵活性也会提高，但这个减小多少还得看声带需要多少加压来判定，得多试验。

一：声带下压较大，要试验加大声带下压，在主歌部分可以进一步减少闭合，高音时候需要闭合的时候下压就会增大了，至于量也是以能唱上去为准。

二：声带下压比较相对更小的，在呼气肌上适当加了力。

唱歌从某一层面来说，可以简单地归纳为呼吸机能、喉头和共鸣腔体协作的结果。只有呼吸是远远不够的，对于「网上说的」东西要有甄别能力。

唱高音不是通过用力、挤嗓子或者吐气实现的。当然这些方法可能让你发出高音，但是很可能不好听，并且做多了一定对声带有伤害。

非常建议有条件的话尽量找一个好的一对一的老师。如果没有条件的话也可以利用收费的或者免费的网路资源来学习。欢迎关注我的歌唱知识分享平台。

【美国声乐名师丹娜】1/3 讲解如何缓解歌唱时舌头紧张 第一期 (中文字幕）_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili?

www.bilibili.com图标

https://m.bilibili.com/video/BV18D4y1Q78r

本人非专业生，只是略有些了解，所说仅供参考

他们说的练好气息，大概指的是【支撑】——个人理解是发高音时能靠一口气撑著唱上去，但发力点不在喉咙，所以不该去挤嗓子；

而音越高，所需要的气越少，所以并不是要吐出更多气。根据我所了解的理论，唱歌从来是用尽少的气去推动发音——这就又回到了【支撑】这一点上，就看你能不能协调好发声用的肌肉，用适量的气来推动发高音；

当然……理论虽这么说，但我自个儿唱高音时也是挤上去的，以前也是靠大出气强行怼上高音，虽然也能用，但唱歌教学是绝对不会认可这种强行挤嗓子上去的路子的，我现在也在用这理念，去留意用气支撑著发高音，去轻声发高音，而不是强行挤上去。这样去发高音应该相对更科学，不那么费嗓。

坐等声乐专业人士的解答

首先要先了解两个基本概念：

一、声音归根到底是能量的传播，产生声音的能量或转换成声音的能量来源是什么？是来自肌肉的能量还是来自气流的能量？答案是：歌唱的声音能量必须完全来自气流的能量，或者说必须完全由气流的动能转化成歌唱的声能；

二、声音的高低是由气柱的粗细决定的，粗的气柱是低音，细的气柱是高音。能唱多高完全由你能产生多细的气柱决定的，控制气柱的产生和气柱粗细的应用是歌者必须掌握的基本功。

建议学习【咽声唱法】

气息起到稳定支撑你声音的作用，高音低音都是要找到发声位置的，人们常说的高音是头腔共鸣和鼻腔共鸣，低音是口腔共鸣和胸腔共鸣。

谢邀请。充足的气息是上高音的必要不充分条件，可以说是基础要件吧。想上高音除了气息支撑够强之外，还需要良好的声带闭合，以及足够高位置的腔体共鸣。

实唱的高音不需要很多的气哦（因为大量气息会导致声带被冲开，造成喉部等多方面协助发声的肌肉的压力），中低音区需要用气包裹住控制。

混声需要的气息比真声多，因为混声是薄闭合边缘振动，高音区一定要大量气息支撑的

推荐阅读：
相关文章