走路摔倒用什么样的姿势才能把伤害降到最小？
想起老人在冬天经常容易走路摔倒，还有老人在即使补滑的平地也会摔倒，为了避免伤害，摔在地面前应该用什么样的姿势才尽可能把伤害降到最小？
很多老人家由于行动不便加之骨质疏松，一旦摔倒就容易造成骨质损伤，比如侧身摔倒容易造成肋骨骨折 股骨头骨折，而后仰摔倒，则容易引起腰椎压缩性骨折 尾椎骨折 椎间盘脱出 枕部骨折甚至延髓损伤。如果是成年人，最好是在摔倒的瞬间，可以像跑酷一样，不断翻滚以释放冲击力，从而减轻损伤，但老年人比较难做到，只能说向前倒地，手臂护著头部是相对来说比较安全的了。
相信我，摔的时候一般都是还没有反应过来就已经在地上了，根本来不及想什么姿势。
另，刚刚摔倒的人不要扶，让他自己缓一会看看能不能起来，生拉硬拽容易造成二次伤害。
别急著站起来
往别人身上倒
咱能买双好鞋不摔倒么.....
把脸捂住，起来之后别看周围，立刻离开
脸先著地
双手撑地
摔倒前真的可以反应过来吗？
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