吃减肥药瘦10斤的经历,应不应该接著吃?
我今年20岁两个月前身高162体重122,现在身高162体重112.吃减肥药吃了差不多有20粒左右,一开始吃了一粒差不多三天的时间瘦了两斤,当时真的是欣喜若狂,后来就开始每天一粒,那个是基础的减肥药,吃饭也一直跟著吃,差不多没到一个月的时间从122斤减到了114斤左右(一开始运动+结实后来丝毫没运动过那种)身材也微微能感受到变化,再后来可能是太贪吃了不到一个月就变成了58公斤左右,反弹倒是也没算特别的反弹,毕竟自己吃的比较多,我又有点开始想吃减肥药了,但是当时吃到十粒左右的时候心总是砰砰跳,甚至感觉喘不过来气,一度感觉得了心脏病一样,停的那段时间感觉身体也变回健康了,时隔半个月,我特别想吃,因为确实太胖了,于是就去健身房锻炼了几天硬是一斤没瘦,真的太想吃减肥药了,感觉像毒品一样甩不掉了,毕竟不用运动不用节食就可以减肥,我这几天再次吃到了减肥药,剂量也加猛了,从三号开始到到现在八号,我从57.6变成了55.9,整整瘦了四斤,明天早上起来估计还会瘦,但是我发现了一件事,就是感觉斤数确实减少了但是身材却没有太大的变化,也就是说你减的压根不是肉而是水,所以还是要踏踏实实的减肥,那样才能把真正的脂肪减下去,我感觉减肥药真的太可怕了
不要吃了,这是饮鸩止渴。
你去健身房是对的,锻炼见效是慢,但是是唯一正确的且符合这个世界底层规律的路子。
然后,不要死盯著体重不放,胖瘦描述的根本就是不是体重而是体脂率。
提高肌肉率提高基础代谢才是王道。
这个世界捷径都有代价,不要心存侥幸