---

孕期嗜睡是怀孕期间的正常现象，尤其是在孕早期，每天比平时多睡2~3个小时都是可以的。

一般孕妇嗜睡发生在停经6周以后，持续到怀孕3个月，进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，嗜睡症状也会逐渐改善。

如果孕中期还是十分嗜睡的话，就需要多加留意，有可能是因为血糖不足引起的。充足的睡眠对胎儿良好发育有重要作用，但孕中、晚期除了规律的晚间睡眠加之1~2小时的午间休息外，不建议过多睡觉，即使身体容易有疲惫感，也要每天保持适度运动，这不仅对准妈妈自身有好处，也有益于胎儿的良好发育。孕中、晚期可以选择游泳、散步、孕妇瑜伽等锻炼方式，适度运动。

孕晚期安心必备京东去购买?

---

我太困了，也好懒，我就经常睡觉

我也不知道好不好

我自己的感觉就是，既然睡多了，那就少吃点，适当运动，一开始六千步，等后期打算一万步的样子的，走多了肚子坠感，不太舒服

因为怀孕前，就不是个爱锻炼的，所以孕期的运动强度也没必要像别人一样，要求很大，要不然怕适得其反

---

这个看情况，每个人情况不一样。一般前三个月建议多卧床休息，孕中期适当增加运动，孕晚期多爬楼梯有助于顺产。

我孕期里都在上班，周末休息时睡得多，整个孕期的睡眠质量不太好，起夜尿，中后期夜里会脚抽筋痛醒。

---

孕期本身就嗜睡啊，尤其是早期。珍惜能睡的日子吧 ，孕中期之后就没那么好过了，尿频起夜怀疑人生。肚子大了怎么睡都不舒服。

---

能有什么不好的

---

推荐阅读：