01 准备好充足的证据，有几种方式：

1.可以通过对方的手机，查看是否有异样，转账信息等

2.可以翻一下对方的相册

3.可以看手机淘宝的记录，看看最近的购物情况是否正常

4.可以看车里的行车记录仪

5.可以查老公手机里的团购记录

6.可以查询老公的机票记录

7.查车上有没有除自己以外的女性用品

02 关注自我，以利益最大化为基础

既然你的老公已经提出过离婚了，那么他很有可能是走心出轨了，就算暂时回归，都对你没什么热情，内心已经对你提不起兴趣了，那么这个时候，你越执著如何去把他拉回来，你对他的付出也就会越多，你想要的回馈也越多。

这就相当于你把自己全部交给了对方，对方一出现问题，你就全面崩盘了。

你最重要的做的就是找回自我，别再把精力放在对方身上了，一个走心出轨的丈夫。

一个男人在婚内出轨，在品德上是有瑕疵的，他根本没资格跟你站在一起，也没资格成为你的伴侣了。

这里要做好这个心理建设，并且对方愿意净身出户的情况下，保障自己的利益最大化，先离婚，把利益拿到手，这是实打实的保障。利用对方的愧疚期，为自己争取最大利益，在愧疚期，对方给出的条件，是最优越的。

虽然你们心里想的是如何挽回，就算他不是你的良人，你也会想扳回一局。

即使你想让他将来跪在你面前求原谅，你第一步要做的也是放下这段感情，放下他，放下这件事。将来有一天，你才有可能扭转局势。

我经常会遇到一些咨询者，因为自己本身在家做全职太太，没有经济独立的能力，贸然离婚，对于自己的长远利益不利，并且跟社会脱节很久，要重新站起来需要花一段时间。

当然如果这里，丈夫选择净身出户，可以直接答应离婚。保障利益在先。

如果有些丈夫反过来把责任推到你身上，那么这个时候，考虑利益最重要，如果利益不到位，继续耗著，不离婚。

更多内容可以移步看看我的文，丈夫走心出轨，我应该怎么办？

面对老公出轨，拿回主动权最重要。如果你也有遇到类似问题，也可以私信，希望可以帮到你。

题主不是不想提，只是担心提他出轨这事，不但不会使得事情，向著自己希望的方向发展，反而与自己希望的结果背道而驰，因此而顾虑重重，无法抉择。

得知出轨后不摊牌，虽不是多数人的选择，却也不少见。

1、不愿意摊牌的A与C

在A看来，与老公摊牌没有多大的意义，并不自己最想要的结果，原因如下：

（1），她并不想离婚；

（2），当下困扰她的是夫妻关系非常紧张，因为在A知道丈夫出轨后，发生过几次大的冲突，比如在他车里装定位之类。

（3），以A对老公性格的了解，他因为摊牌而认错，只会让他更走极端；

在A看来，这个时候与老公摊牌他出轨的事情，无助于她改善第二点。在这个当下，和老公提出轨的事情，以A对丈夫性格的了解，只会被老公认为A在挑衅和威胁，就是想逼迫他向A服软，而在当下剑拔弩张的夫妻关系下，他断不可能如此做。

而且，对于此时的A来说，摊牌也是自己的最后一张牌：要么他认错，要么自己离婚，她只有在决定离婚了，才会考虑这样做。

可是现在自己不愿意离婚，那么摊牌她来说，没有任何价值。

C知道丈夫在外面有女人，一直都知道，但是她装作不知道。

她在隐忍的一年多时间里，会看到老公用著其它女性给他的皮带和衣服。自己和孩子，偶尔也会用著丈夫给的，怀疑是来自那个女人的，食物或生活用品。

C很确定丈夫出轨了，可是她并不敢说出，甚至都不敢去表示任何异样。她害怕自己如果说出来，事情会一发不可收拾。

她更害怕丈夫知道她已经知道了，因为这样就会让丈夫看到她心中的害怕，就会让老公更加有恃无恐。

当然，她最讨厌的是自己。她讨厌自己为什么会知道，她讨厌自己知道为什么不去说，她最讨厌自己为什么会如此害怕。

A没明说老公的出轨，双方却心知肚明，所以两人之间的发生过很多大的冲突与争吵，两人关系非常紧张，紧张到以A的能干，也不知道接下来该怎么做了。她只知道自己既不想离婚，更不想妥协。

C则是一直隐忍，还伪装自己啥都不知道，维护著两人看起来平和的关系。她不愿意说出来，只是想等他们自动分开，可是却等到了他们的得寸进尺，丈夫开始带著那个女人去亲近自己的孩子，这是C断然无法忍受的。

A在咨询后，没有把出轨说开了，直到自己可以驾驭夫妻关系的矛盾时，才与老公说了此事。老公没有暴走，没有提离婚，而是用沉默不回应表示自己的默认。

C则是在咨询后与老公摊牌了，让C惊讶的是，老公没有暴走，没有提离婚，反而欣赏C的勇敢，觉得她就应该说出来，表示自己会考虑与小三去断。

2、不离婚是值得尊重的选择

「我当时坐在车里的感觉就是被雷劈中了，从后脑勺到脚后跟都是凉的，手不停的抖」，这是一位妻子知道丈夫出轨后的反应，我想这也是绝大多数妻子的反应，因此在大多数遭遇出轨的婚姻中，妻子就告诉丈夫，自己知道他出轨了，希望他要么选择断了，要么自己就会选择离婚。所以，这样的做法叫摊牌。

摊牌，也是多数受害者知道爱人出轨后的第一反应。

然而讽刺的是，摊牌的做法在很多情况并没有让婚姻真正摊牌，婚姻就这么耗在那里：既离不了婚，也断不了小三。

我接待过的因出轨而求助的客户中，多数人就属于这种情况。

离婚，对于当事人是一件相当复杂相当难的事情，特别是对于那些婚龄超过十年，又有孩子，夫妻也是自由恋爱，感情基础不错的家庭而言，尤其如此。

这当中有不舍。舍不得孩子，舍不得这么多年来经营的婚姻，舍不得这么好好的一个家就么拆散了。

这当中也有不甘。这个时候，家庭条件也好起来了，买了房子和车子，这么多年的辛苦打拚就这样毁之一旦，这么多年苦恼经营的家庭，实在不甘心。

当然，还有一个原因也不能忽视，就是会有相当一部分出轨受害者，或许早就觉察到，在出轨发生之前，婚姻中就存在一些问题，一些没有得到解决的问题，所以才会最终导致出轨的发生。

因此，对于很大一部分受害者而言，离婚是一件异常艰难的事情。这一点，连她们自己也没有想到，因为她们曾经也是出轨就要离婚的忠实拥护者。

只有真正降临在自己身上时，她们才会了解到，自己会是如此的脆弱与痛苦。

A和C与丈夫都自由恋爱，结婚这些年，虽偶有争吵，不过感情一直都有的。在咨询过程中，她们都不同程度的表达过，换以前的自己，知道丈夫出轨，肯定离婚的。只是现在，结婚这么多年，一路走来不容易，现在年龄也大了，夫妻感情也感觉还在，觉得对方心里还是有自己，而且现在孩子也这么大了，是真正很不想看到离婚的结果。她们感慨，没有想到自己会不离婚，想不到呀。

A和C不想离婚，并不是因为经济上的依附，性格上的懦弱，也不是因为丈夫纠缠与求饶。

她们是职业女性，各自在工作领域均有著不错的前景，因此经济能力并不是问题。丈夫在出轨期间，对家里和孩子，也依然是比较上心的，并不是像某些男性，会恶语相向，完全一副翻脸无情的模样。她们的丈夫，也同样不是那种一旦出轨暴露，就会跪地求饶希望老婆原谅，再给一次机会的人。

她们的不想离婚，是值得尊重，更是值得谨慎对待的。对于她们来说：

不敢离婚并不是导致她们陷入当下困境的原因。

敢于离婚也不会有助于她们解决当下的困境。

3、不离婚、不摊牌不等于不作为

从A和C的情况可以看到：

（1）、面对问题比摊牌重要

A在知道丈夫出轨后，就一直尝试解决这个问题。她发现丈夫出轨就开始收集证据，她知道了第三者的姓名，家庭地址，婚姻情况等信息，也搜集和保存了丈夫所有可能的出轨证据。

她也曾想过，与朋友一起去捉奸，可是被朋友劝住了，因为朋友告诉她，如果真这么做了，婚姻就毁了，所以她最后也只是在现场出现，与丈夫发生了一些并不激烈的争执。

她也知道丈夫的个性非常好面子，所以她忍住没有拿他出轨去对峙，因为她知道以当下两人关系紧张程度，这无疑于立刻崩掉，所以，她怕去谈出轨。

而她这种不摊牌，恰恰是她面对问题，直面问题的正确判断。

她知道自己不想离婚，她也知道自己舍不得孩子，她也知道自己现在舍不得丈夫，可是这也并不代表她要妥协与退缩。

她一直在用适合自己婚姻的方式在维护著自己的婚姻。

虽然，她在很长的时间内没有去摊牌，可是她在这个过程却从来没有回避问题，也从来没有向出轨妥协。

（2）、离婚只是自己心中的一种恐惧

C知道丈夫出轨后，为什么会隐忍那么久，因为她害怕如果自己说出来，很可能就会逼著丈夫去离婚，而这是她非常不想见到的。

在那种情况下，她已经被内心的恐惧紧紧抓住，她已经无法去好好面对当前的局势，这就是因为她一直在婚姻中很无助，处理自己和丈夫之间的矛盾时，很少得到自己想要的结果，似乎一直都是自己在退让。

对于C来说，对于婚姻中的不满意之处，她只能选择妥协，因为她不想选择离婚。她觉得这一切都无法解决，觉得所有的婚姻问题就是铁板一块，没有办法做到具体问题具体分析，她没有办法去拆分当下的情景，所以她对于婚姻生活不满只能忍著。

这个时候，在她心中，已经形成了一个信念，要想改变婚姻现状，恐怕只有离婚了。

这个时候，离婚就变成了心中的恐惧与无助，一旦自己想要改变当前婚姻中的不满，自己就会下意识的想到，我又不可能离婚，还是算了吧。

所以，当C无法再忍受时，决定去直面问题时，她最大的障碍就是离婚，她觉得这样一旦做了，就可能意味著离婚。

离婚，只是她心中长期形成的恐怕与无助代名词。

而摊牌就相当于要去面对离婚，这一点让她无法忍受。

实际上，当她真的说了之后，也没有出现她害怕的事情，反而得到丈夫的认可，觉得她就应该这么做。

而这种情况，在婚姻中并不限于出轨。离婚，往往是我们面对问题的最大障碍。

D，她与丈夫结婚九年，有一个小男孩。丈夫对她很，是一个「孝子」，因此D的婚姻受到公公婆婆的非常大，从孩子的抚养，到家庭的聚会，又及家庭的装修，都有著公公婆婆意志的烙印。由于，孩子脾气不好，常常顶撞D的爸妈，另外孩子也不爱卫生，爱吃垃圾食品，让她非常焦虑。

在分析她的亲子关系时，发现孩子的问题与她一直回避的公婆关系有著紧密的联系，因为孩子很多行为方式都像极了爷爷奶奶，或许改善孩子的教育，就需要改变自己对待公公婆婆的态度上。

当这个结果出现时，D下意识的说了，不可能改变的，我不可能离婚的。

对于D来说，改变与公婆的相处，是极其困难的，以前尝试过，均已经失败告终，因此对于这个问题她相当无助，也非常害怕。所以，她就直接把改变与离婚等同起来。

只要涉及到婚姻中的棘手问题，当事人的无助与恐惧，会下意识的把改善问题的行为等同于离婚。会觉得，这样的做法，一旦实施，就相当于自己要被迫选择离婚。

（3）、解决出轨中所呈现的问题或许更重要

对于多数婚龄较长的婚姻来说，出轨往往不会是一个意外，特别对于那些遭遇出轨之后，不愿意离婚的夫妻，尤其如此。

当然，我在这里所说的问题，并不是说将出轨的原因归于受害者，这样的做法是有害的。

在出轨已经发生后，有比较近一点的问题，就是当事人处理出轨危机过程中，所暴露出来的处理能力问题。

出轨危机，显然是一个非常大的危机事情，也是当下最棘手的问题，它每时每刻都会引发出新的矛盾与新的冲突。比如A就意识到，在当时的情况下，与丈夫去摊牌，更像是一种威胁，像是一种站在道德的高点，在逼他就范，所以她没有选择摊牌。

而C选择不摊牌，则只是纯粹的逃避，只是出来心中的害怕与无助。这当中体现的自身问题，如果不设法改善，显然会带到以后的亲密关系当中。因为亲密关系就一定会涉及到冲突的处理，比如双方的口味不一样，你喜欢吃辣他喜欢吃甜，比如他喜欢参加朋友聚会，而你喜欢呆在家里。

至于，远一点的问题，就是在长期的婚姻生活，那些严重破坏两人情感关系的那些冲突事情中，其中所可能隐藏的问题。那些也许当时看起来解决了，可实际上却在夫妻之间一直膈应著的事情。

4、建议

最后，建议题主去直面问题，而不是逃避问题，原因如下：

（1）、「之前老公以其他理由跟我提离婚」

即使题主装作不知道他出轨，你们的婚姻也已经遭到了离婚危机，这往往表示婚姻已经出现相当大的问题，而这个问题，很可能并不仅仅只是因为出轨。

有很多婚姻中，即使丈夫出轨了，他并不会提离婚的。

这也意味著，即使你假装不知道，也会于事无补。

正视那些已经存在的婚姻问题，可能才是真正需要思考的事情。

（2）、「只是没有以前对我热情了」

他的这种不热情是不是你可以忍受的，现在能忍受，以后能不能忍受呢？

要知道，他的这种不热情并不是一层不变，很可能会越来越不热情。你是否还能忍受呢？

有些人的忍受，是因为她们当下的现状，所以不愿意承担有可能的风险。而题主的当下生活，却并不是这样，似乎有著每况愈下的风险，这是不是题主假装不知道所要结果呢？如果不是的话，你假装的意义在哪里呢？

这就像C，她一直假装不知道，极力伪装，可是终归还是会到她忍受不了的时候。

兵无常势,水无常形。

在面对婚姻的出轨危机时，直面问题的勇气与决心，远远比摊牌来得更重要。如果，你决定要面对问题，解决问题，那么是否选择以摊牌的方式，并没有那么重要。

摊牌，终归也只是解决出轨危机中，众多可选方法中的一种罢了。

个人建议 谨慎阅读 自主抉择

你先做好离婚的准备 财产分割策略

规划好将来怎么生活

然后考虑你为什么要说

要泄愤 表达不满 维护自身尊严

还是希望以此压制你老公

让你的家庭地位更高些 在今后占据主动

这些都会面临家庭破裂的风险

真到了那个地步 要经营下去 肯定是抱著破斧成舟的勇气的

因为一旦原谅了一次后 没有决心的妻子是没什么威慑力的 出轨就肆无忌惮了

作为一个40岁左右的男人。我一口气说我自己观点。有到或者不到的，尽供参考。

你老公出轨了？这表明他对现实婚姻的生活不满意。想要逃离，却不又不敢彻底放弃。所以用开小差的方式。让自己过得好过一点。

哦，你面对这样的问题。你选择了逃避性的做法，你无法面对。还有因为你老公的错误来惩罚自己。

其实你们两个人都不是主动型人格。

如果你想赢 ，现实生活中，两个没有经过训练的人，往往是那个先动手的人，受伤害最少。最后胜利的可能性几率更大。先下手为强喽。

如果你想双赢，让婚姻生活幸福美满。那你要吃的苦就不少了。但是一味的逃避，吃的苦更多。而且永远不会有结果。

如果情感可以换成一把零钱。你数数你口袋里的零钱还有多少？你没逃避一天都要花掉不少硬币。最后就真的空空如也了。

我个人建议是第一，跟他摊牌，把问题抛给他。第二，捂住你手里的那把零钱。

让他来解决这个事情。尽量不要影响你自己的生活和对他还存有的一丝感情。但是不要再增加了，所谓的感情可以是恨也可以是爱。打个比方，就像银行冻结账户一样。钱还在想取出来或者让他继续增加你自己考虑这么做吧，

关心则乱。任何道德优势，不会让你变得更开心。