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可以放一个计时器，如果你看到那个计时器的话，你是不忍心把它摁停的。上面的数字在跳动，你就会觉得你的笔特别的轻盈。

不建议听歌！！真的会有影响的，如果不喜欢太安静的气氛，可以下载一个睡眠APP，网上有各种版本，我自己在用的是海豚睡眠。有各种大自然的声音，让人觉得非常的放松和宁静。

其实一切都是虚的，要你自己去爱上读书才是真的。

你可以发现一些乐趣，然后把它变成充实自己的一条途径。

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终有一天，你会发现，身边有那么多人是如此的弱不禁风，需要你去保护

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泻药

有一款很好的软体

可以约束自己的学习行为

名叫 forest 小程度沉迷手机必备

我现在是准大一新生

已经在苹果商店购买该应用

用了几次 效果不错

我是iOS用户所以要付费

安卓用户免费下载

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怎么说了，学习的过程始终都是痛苦的过程，重点在于你是愿意享受这种痛苦的过程还是无尽的空虚

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我不爱学习，除了学自己感兴趣的东西

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谢妖 卸载知乎 谢谢。

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不存在的 别问了

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泻药。提前规律性的学习。我也有个软体叫番茄TODO，你可以定时25分钟、30分钟…开启学霸模式，会强制你学完再玩手机。不过我建议不开，因人而异，我讨厌被强迫。开启学霸模式后，它有三次可以放弃计时的机会。

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谢邀，给自己写几句激励自己的话贴在桌子上，在附加点曾经因成绩所伤心过的事，打击一下自己。

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可以找一份实习或者兼职，这样你就会发现如果不学习，以后可能也就这样了。我自己的经历，暑假去上海的一家公司做销售实习，做的过程中真的是百感交集，一想到如果不认真学习，以后就要做这样的工作（这里不是说销售不好，只是和我想要的工作相去甚远）。所以在开学前做好了学期规划，要达到的目标等。现在开学一周了，一直保持著作息表上的计划。

总的来说，大学的学习都是为了自己，所以只要认识到自己想要什么，要怎么实现，自然就有动力去学习啦！

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手机电脑都丢了

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做梦

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