为什么唱歌时明明用了腹式呼吸但是喉头还是会上提呢？
在网上看到一些解释，但是太过专业，听不太明白，有没有通俗点的解释咧？ 该怎么样训练才能纠正呢？
首先你要确定你是否是腹式呼吸，很多人觉得自己是腹式呼吸，但是脖子胸口都紧做一团，只是具备了腹式呼吸的某些形态特征，并不是很松弛畅通。那这个时候，在吸气时候你就应该塑造了外部肌肉的紧张，唱歌的时候会有自然的影响。
其次，即使是腹式呼吸，它与喉头上移其实也不存在必然的关系。假定吸气没有造成紧张，你呼气的时候气量是否稳定，脖子是不是紧张（不说外部肌肉了，hhh），你咬字下巴紧不紧，舌头僵不僵，音高跨度是否大，音高转换时候机能是不是稳定，这些都影响著你是否会上提喉咙。
再其次，喉头上提是否是自然的，还是主动挤出来的这也还都不好说...
所以，单纯一个腹式呼吸并不能解决所有的问题，它只是一个开始。
来来，我来点干货简单明了的
1 站挺拔 腰椎部分有正确生理弯曲 略前挺腰?
2 闻花样吸气（避免错误 起初先用鼻子吸）上腹部略鼓起（上腹部无论吸气还是发声都保持弹性 且在发声时不松懈掉）
3 发声前让腹肌和后腰肌肉稍微拉紧（没发声时就略微拉紧）
4 加一个哼的力量让声音出现（声带自然闭合），腹部呼气肌肉也会稍微拉紧（腹肌更容易调动，均匀去控制），这是会感觉一个力量抵住了小腹丹田（盆底肌附近）后腰肌肉等一系列肌肉产生一个轻轻合适的力，它们就「联系」起来了。
简单点就是稍微绷紧腹部肌肉，每次发声（丹田）小腹给一个轻轻合适的力量（感觉像一个力量抵住小腹丹田似的,记住后腰部分腰椎略前挺，整个后背都有点后仰前挺的感觉，这样背腰背颈椎部分肌肉都会稳定，它们也参与控制保持气息）。感觉像腹肌拉住喉位促使闭合似的（比喻感觉，脖子并没有故意用力感受，包括喉头）与丹田后腰都有一个联系，每次发声都是轻轻用力，高音把丹田要稳住更攥紧（更加用力抵住丹田似的，不是往喉咙用力，往丹田用力）（但也不是失控用力）
不用蛮力冲，正确掌握力道和用力的技巧（像抵住丹田之后保持气息，均匀用气，或者均匀缓缓用力），对喉头稳定是很有帮助的，当然打开啊、闭合啊等基本功也不能太差。上腹部在发声时弹性保持吸气后状态，支撑的正确理解和运用也很重要，这里不赘述了，我专栏都说过了。
总结下，腹压肌群正确姿势轻轻绷住（尤其腹肌在发声前轻轻绷住）然后去调动丹田力（或者感觉抵住丹田），结合喉位稳与闭合（感觉声音起在低位置胸口），丹田力来激起声音。用最小最合适力量发声，不强制用力。先合适绷住，再调动小腹丹田所需力量（抵住丹田均匀用力）。这个小秘诀试试！
（胸口以上松，发声时身体不能有任何强制和紧张）
唉，总有个毛病就是怕写的不够全面细致，所以简单一句话总是会罗嗦，感觉自己不多罗嗦几句，容易让人进误区。再精简一次，腰椎略前挺，吸气稍微鼓上腹部，轻轻绷住气息，腹肌拉紧一些，自如合适的用丹田力（哼的感受去用力），丹田力（小腹）用多少给多少。发声中始终腰腹（图中腹压肌群）保持一个轻轻绷住的力量。
评论区也有一个说明·······
同学你好，
喉位升高，通常是因为肌肉紧张，气息太多，或者对于穿过换声点有「心理上」的恐惧，尤其是在从低音往高走的时候。
-------Seth riggs
如果对换声点还不够了解，可以去翻一翻我们以往的公众号文章进行了解哦！
当然具体的声音问题，以及训练方向，还是要听了你的声音才能判断出问题哦，才能给出更有效的「药」呢！
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酱酱希望你唱歌越来越好听哦！！！
有问题找酱酱，酱酱一直都在~
腹式呼吸只有在吸进去那一刻喉头保持放松的话才会被动自然下落，但是如果你用嗓技术不对的话，唱第一个音的时候喉头就会被你人为提起来。所以腹式呼吸和保持喉头不提起是有意识的人为控制，不是一个被动持续性动作。
谢邀，但你先别急，一连问俩一样的问题（捂脸）
首先你要搞明白一点，呼吸方法和喉位之间并没有必然联系。稳定喉位需要的是放松外部肌肉，充分的打开和正确且适当的发力；而腹式呼吸用到的是你的横膈膜。现在你仔细品品，「腹式呼吸」是「喉位稳定」的充分条件吗？
其次，对稳定喉位有帮助的是利用气息发声，而「腹式呼吸」只是使用气息发声的前提条件。你那怕横膈膜使的劲再大，声音没有落在气息上也没用啊。
现在咱们捋一捋利用气息助使喉位稳定的逻辑链:将声音落在气息上，能有效地帮助声带良好闭合，本来你是用外部肌肉挤压强行使声带闭合的，所以你的喉位会越来越高。当你可以轻松地使声带闭合时，外部肌肉就不需要再使劲，喉位自然就相对稳定了。
所以看懂了吗，稳定喉位的关键是「不要外部肌肉发力」，而气息只是间接条件。如果你还按习惯去挤压声带发声，是于事无补的。
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