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脸色苍白一般是气血不足引起的，吃一些补血益气的

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这个还是要看自己身体情况，有没有体力下降，免疫力下降，易感疲劳，上气不接下气，如果没有，那可能并没怎么样。

有的话，可以吃点补血的东西，比如龙眼红枣桂圆枸杞，不过还是建议看看中医。

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想要面色红润光彩，养好脾胃是根本。

脾胃是人体的后天之本，人体所需的精微物质依赖脾胃的消化，化生气、血、津液等输布全身各处。

早餐要吃好，少吃冷食，少吃辛辣。

黄芪加大枣适量每天煮点喝。黄芪补气，大枣补血。

《灵枢·卫气》记载: "请言气街:胸气有街，腹气有街，头气有街，胫气有街。"《灵枢·动输》又指出:"四街者，气之径路也。"

揉腹，可以把胸和腹的气街打开；

早上起床后双手向上从下巴轻推至发际线，这样不仅活络脸部气血还可以减少皱纹紧致皮肤。

胃经链接了四个气街，并且经过面部，按摩胃经，面部气血滋养充分。

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如果外貌最好的方式就是化妆

也可以去看中医调理一下

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北国风光 千里冰封 万里雪飘 望长城内外 惟余莽莽 大河上下 顿失滔滔 山舞银蛇 原驰蜡象 欲与天公试比高 须晴日 看银装素裹 分外妖娆

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