怎么让自己不想吃饼干！！！？
想吃饼干的时候忍一忍，找点替代品吃(口香糖什么的，喝点水也成)，不要让嘴里闲著，也不要总是去想「我想吃饼干」。
忍个四五次欲望就会明显减少。
阔落就是这么被我戒掉的。
先吃个够！！
我说对于我来说很有用的一个方法吧
照相！！！看著相片里自己的身材 再看看别人的细腿 （这放一张润玉美颜做表情包）泪流满面 因为照镜子 会自我感觉良好 可是照相就不一样了 你哪的缺点一下子就出来了
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使劲儿吃，吃到吐，然后你再也不想吃了买点压缩饼干，想吃饼干了就啃两口~
谢邀。
可以从口感不太好的饼干开始，然后一点一点的让自己戒掉。
吃其他东西为什么不吃，饼干多好吃
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