知道了排卵期对备孕受孕怀孕生宝宝的影响之后，我再告诉你怎么科学检测排卵期

1.日历法

月经周期的长度因人而异，并且即使是同一个人每次的周期也未必相同。但是大多数人的黄体寿命都是固定的大致14天。

黄体在排卵之后立刻形成，下次月经开始之前退化消失。这样，从月经周期的最后一天（下次月经开始的前一天）往前逆推的第15天就是排卵日。这个就是荻野式避孕法，也叫日历法

这个方法的弊端就是周期太长，可能要推算很久很久才能较为准确地了解自己的排卵周期

2.基础体温法

基础体温，是人类维持生命所必须的，保持身体安静，心脏平稳跳动状态时的体温。这个体温并不是一直恒定不变，在黄体期由于黄体激素的作用会稍微升高。因此会显示出在卵泡期低（低温相）、黄体期高（高温相）这样的二相性。这个差额大约是0.4℃。通过持续记录这个基础体温的变化来了解排卵日的方式叫做基础体温法

这个方法是比较传统的方法，但是体温的变化不够明显是其短板，而且影响体温变化的因素还有很多其他的，因此不好直接判定

3.宫颈粘液法

在排尿前和结束后，用纸巾擦拭阴部，或者用手指取阴道内部的附著物进行观察。每晚记录当天的黏液状态

根据黏液的状态来确定自己处于什么周期，弊端显而易见，就不再赘述

4.LH试纸法

用市场贩卖的试纸进行尿液检查

血液中的LH经过20分钟后，就会有一半排出到尿液里面，所以可以通过试纸检查，弊端就是并不是每一个人都喜欢把玩自己的尿液

5.佑蜜唾液检测法

一款利用唾液就可以进行排卵检测的新科学产品，他的功能主要是可以预测排卵期

它和以上4种方法不同的是他是预测排卵日的到来，所以更符合自然优孕的科学意义，帮助怀孕，帮助怀好孕

这是目前最常见的几种测排卵的方法了，希望对你有所帮助，我的主页里还有很多其他的优孕小知识，关注我，多多支持我，我会继续加油输出优孕知识哒，最后就祝你好孕啦~

最简单的方法是测体温和排卵试纸一起用。月经不调可不是随意玩尿就知道的。

也可以去医院检测卵泡，准确率很高，当然是时间充足才行。不然去医院请假挺麻烦，随时跑。

我以前备孕时有用过基础体温监测排卵，非常实用，也可以借助排卵试纸监测排卵，我个人用起来不是特别好，主要是我月经不调。当然，最直接的监测办法就是B超监测排卵啦！

买排卵试纸啊，每天量基础体温啊，最好不用这些，免得搞的自己神经兮兮的，顺其自然，兴致来了就做，这样的会更好

简单点看一题：

假设你这次月经时间是2月21日，你的月经周期是31天，那你的排卵期在什么时间左右？

答：3月7日。下次月经来潮时间应在3月21日，往前推14天，排卵日是3月7日，前5后4天共10天为排卵期。

当然这个是建立在月经周期比较规律前提下，看题主如果出现不规律可能就不适用了哦。可以在月经彻底干净7天之后，到医院做B超监测卵泡发育，来找自己的排卵期，也可以通过排卵试纸检测、宫颈粘液观察法或者基础体温测量法来找出自己的排卵期。

如果每个月的月经期很准时，误差不超过3天的，可以先进行推算自己的排卵期，然后配合用上排卵试纸监测，这样的准确率会高点，这些在家都可以做到的方式，当然也可以到医院监测卵泡或照B超来监测，不过去医院就比较麻烦了，要预约要排队，人工时间成本就大了。

时间推算排卵期是这样的：如你这次月经是26号，下次月经也就预算是26号，然后往回推算14天，往回推算的第15天为排卵日，11号就是排卵日，通过前五后四的原则，6号到15号这10天就是排卵期，误差推算个3天，并用上排卵试纸测一下就更准确了。

没测过不知道

基础体温检测法

女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为「易孕阶段」，三天后为安全期。

基础体温，是一般经6小时充足睡眠醒后，尚未进行任何活动之前测量并记录体温，正常情况下排卵日之前，体温低，排卵日之后，体温会升高0.3～0.5℃，一直持续到月经来潮前2天开始下降。

采用基础体温的方法，要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线图，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律。

排卵监测