梨鲜甜可口、香脆多汁,是很多人都很喜爱的食物,梨的水分多,吃一个不仅润喉而且止渴,是众多水果中一种十分受欢迎的水果。

梨富含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。中老年朋友夏季可以多吃一些梨,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

实验证明,每百克梨含3克膳食纤维素,能帮助预防便秘及消化性疾病,可净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。韩国科学家近日还公布的一项调查结果,饭后吃1个梨,有利于排出积存在人体内的致癌物;加热后的梨汁,所含的抗癌物质更多。因此,在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨,不失为一种值得推荐的健康饮食方式。

很多人认为高血糖、糖尿病人不能吃梨,因为梨甜,升血糖快,梨中虽然含糖量不低,但由于水分丰富,所以糖负荷并不高,血糖波动的程度不算快,所以糖尿病朋友是可以少量食用的,可以在两餐之间当成间点食用,可以少食多餐,是非常好的主动预防低血糖的办法。另外,腹泻和胃寒的朋友少吃梨,可能会出现肠胃不适的情况,或者分多次吃。


梨又叫快果,一向被认为是「百果之宗」。其中常见的有京白梨、大鸭梨、雪花梨、苹果梨等。目前在全国各地都有栽种,品种繁多,共同的特点是汁鲜味美、皮薄肉细、香脆适口、肉酥质丰、风味独特。梨既可生食,也可熟食,捣烂饮汁或切片煮粥、煎汤服均可,还可以制成罐头、果酒等各类加工品。

梨是好东西,但有的人不能吃

(1)梨的性味寒凉,不适合于脾胃虚寒的人食用,如果食用过多,不但对身体无益,还会使病情加重。

(2)梨对于患有便溏泄泻、脘腹冷痛之人更不宜食用。

(3)梨不可与开水同用,因为梨性甘寒冷利,吃梨喝开水,必致腹泻,这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。《本草纲目》有「梨甘寒,多食成冷痢」的记载,所以生活中吃梨还是要尽量避免同时喝开水。


谢邀,正所谓梨是百果之宗,吃梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。  

 但梨也并不是都适合每个人的,从中医上来讲,梨味甘、微酸,性寒,因此体质虚寒、寒咳,腹部冷痛和血虚者不宜生吃,否则易伤脾胃、助阴湿。必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖成药膳也可。


很多人都喜欢吃梨子,尤其秋天天气比较干燥,多吃梨能清心润肺,但是从中医上来讲,梨性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。

注意,下列人群不能吃梨:① 患有胃寒、腹泻者忌食生梨; ②产妇; ③小儿出痘者。 ④脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者

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饮食多自律,健康多更多!


很多人都喜欢吃梨子,特别是春天和秋天,因为天气比较干燥,多吃梨能清心润肺,但是从中医上来讲,梨性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。 它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

注意,下列人群不能吃梨: 患有胃寒、腹泻者忌食生梨; 产妇; 小儿出痘者。 同时因为梨子性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,否则易伤脾胃、助阴湿。

不同种类的梨子,寒性程度也大有不同。天津鸭梨偏寒,跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨寒性差不多,皮粗的沙梨和进口的啤梨则更寒凉。一般来说,入药的主要是鸭梨和雪梨。

患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。 吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。


如今,我们能接触到的水果越来越多了,苹果桃子,葡萄,香蕉,还有号称「止咳神器」的梨。俗话也说 :「一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。」

梨也有食用禁忌。什么样的人千万不能吃梨?

1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,胃寒病、慢性肠炎、糖尿病等不宜食用。

2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

3、吃梨时不可喝热水,不可与螃蟹同吃,可能会导致腹泻。

4、梨有利尿作用,因此,夜尿频者,睡前少吃梨。


1.脾胃性寒就少吃,要不就煮著吃

2.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻

3.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者最好不要吃

4.女性经期别吃。


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