减肥都敢大口吃的4款冰淇淋，只有一个外国货，最后一种被人忽视

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　　夏天即将到来，爱美的女性已经开始挑选自己心仪的短袖衣服，什么小背心小花裙，能显露出苗条身材的漂亮衣服都要准备起来了。但所谓四月不减肥，五月徒伤悲，到了穿短袖衣服的时候，对自己身材不够自信的朋友又开始下决心要减肥。减肥的道路是困难沉重的，对吃货来说，各种夏季甜点就是最大的障碍，冰淇淋就是其中一种。

　　冰淇淋

　　有没有什么冰淇淋，能够又好吃又不会让人发胖呢？首先我们要知道，脂肪、蛋白质含量高的冰淇淋，吃起来口感更好，脂肪和蛋白质来源于牛奶、奶油和炼乳，这些乳制品能让冰淇淋的口感柔顺甜美，我们吃冰淇淋的时候，低温麻痹了我们的舌头，对甜味的感知能力下降。所以比起常温甜品，冰淇淋是悄无声息的让人发胖。那么有没有减肥也能大口吃的冰淇淋呢？

　　1、冰工厂

　　市面上的是冰淇淋，大多数产品含糖量在23％-38％之间，雪糕的含糖量在21％，而冰棒的含糖量最低，不超过20％。冰工厂相信大家都有印象，无论是山楂味还是菠萝味都酸酸甜甜，让人吃着停不下来。冰工厂的成分大部分是冰，含糖量和含奶量较少，一根冰工厂热量是92.6大卡。

　　冰工厂

　　2、雪糍

　　外表是软糯的糯米皮，里面是冰爽甜美的雪糕，雪糍冰淇淋胜在体型小，糯米糍占据了不少分量。我们常见的雪糍冰淇淋都是小包的包装，有的是里面一颗较大的雪糍，有的是两颗小雪糍。雪糍冰淇淋的热量是72大卡，和上面的冰工厂比起来，热量还要更小，而且适合解馋，女孩子也很爱吃。

　　雪糍

　　3、Gelato

　　来自意大利的Gelato，是世界闻名的冰淇淋，也是公认的低脂冰淇淋。因为Gelato在制作过程中，完全是人工搅拌和降温，所以冰淇淋融化非常快，一般5分钟就会融化成水。大部分果味Gelato都是用新鲜果汁来调味，很少加入牛奶和糖，这也就降低了不少长胖的风险，根据对比，Gelato的脂肪含量仅有3.5％，而美式冰淇淋脂肪含量高达30％，吃Gelato更加不容易长胖。