建议您先做个生殖方面的检查，看一下卵巢储备情况。

从饮食的角度，肯定是多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，丰富的奶制品会更好了。另外，备孕阶段需要吃叶酸，也可以吃一些Q10作为保健品。多吃一些蓝莓，草莓之类的抗氧化食物也会有好处的。

有没有做过相关的检查，可以先做了卵泡监测，看看现在的排卵情况，再根据情况针对性的调理。日常备孕现在就可以吃叶酸了，吃抗氧化的水果，高蛋白饮食。

这个年龄算高龄了，建议备孕前双方进行身体检查。

入口的食物保证卫生，营养搭配合理，平和即可。受孕决定于天地之秀，阴阳四时之气，父母乾坤之精。与父亲的精子的质量和活性有关，与母亲卵子质量有关。父母身体棒，孩子身体棒的概率就大。所以，为了孩子，备孕肯付出多少呢？大龄夫妻要孩子，风险本身就大，还是希望您能把身体调养好，让孩子平安健康降落世间。备孕，不仅仅是吃什么？更重要的是您怎么运动，让气血活起来，让精神足起来。

先做全面检查吧 也别乱吃什么 准备做高龄产妇还是要了解自己的现状在考虑怀孕 对自己和家人都负责任

夫妻双方可以做个身体的检查，根据检查结果做相应的对策。平时少熬夜，注意饮食习惯。孕前后三个月开始吃叶酸，可以根据医生的指导来决定。祝福早日如愿好孕！

平时可以测基础体温，每天坚持测，月经第12天开始可以监测排卵，可以在排卵期吃榴梿(据说可以长内膜)，排卵后吃西柚(据说利于著床)，我备孕怀的那个月就是这么吃的。平时还吃了佐丹力159杂粮粥，不过现在好像买不到了，你可以自己多尝试一些豆类

请您三思 多数来icu的非老年女性都是由于二胎+高龄产妇来的

HELLP综合症 妊高症 胎盘早剥 凶险性前置胎盘 脂肪肝 dic 甚至还有合并重症胰腺炎九死一生

除了这些疾病 还变得更丑更苍老…

每次看到她们我都觉得是自己作的且无法理解为什么女性要把自己放在一个那么危险的位置 反正我是绝对不会生二胎的

就为了多一个孩子？？我真的不懂

夫妻双方先做一个全面检查，45岁生孩子，为你点赞

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