Arroz negro 黑米海鲜饭

地区:Valencia 瓦伦西亚

瓦伦西亚是海鲜饭的发源地, 用黑色墨鱼汁做成的黑色海鲜饭,自然也是瓦伦西亚人民的杰作。

Rabo de Toro 牛尾

地区:Andalucia 安达卢西亚

虽然牛尾这道菜,在整个西班牙中部和南部都很有名,但最早吃牛尾的,是Andalucia 安达卢西亚地区,热衷斗牛和美食的安达卢西亚人,怎么会放过牛尾这种肉多筋多的美食呢!

Leche frita 煎奶

地区:Pais Vasco 巴斯克

炸牛奶这道奇葩的餐后甜点,最早是在巴斯克地区流行,18世纪才流传到首都马德里的。

Calamares fritos 炸鱿鱼圈

地区:Cantabria 坎特布里亚

Calamares fritos,油炸鱿鱼圈虽然在马德里特别有名,但这道菜却是Cantabria地区的特色,最美味的炸鱿鱼圈在Cantabria。

Caldereta de cordero 炖羊肉

地区:Extremadura 埃斯特拉马都拉

Extremadura 埃斯特拉马都拉虽然是西班牙最穷的地方,但却又大量的牛羊畜牧业,这个地区的美食都是美酒大肉,要大口吃肉大口喝酒,就要来Extremadura 埃斯特拉马都拉。

这5道西班牙料理只是西班牙美食中的代表,还有更多的西班牙美食等著你去发现!比如Salmón a la sidra 苹果酒香煎三文鱼,cazuela mariscada 海鲜乱炖,Bacalao al ajoarriero 蒜味鳕鱼,Caldereta de langosta 龙虾浓汤,Judiones de La Granja 农家炖豆!

1. 伊比利亚火腿 Jamón Ibérico :根据猪的种类、饲养方式等的不同,西班牙火腿的种类繁多,不过大致可以分为两种:塞拉诺火腿(jamón serrano)和伊比利亚火腿。前者选用普通白猪,以此价格比较便宜,以格拉纳达地区的塞拉诺火腿最有名,一包150克的塞拉诺火腿在超市售价为2-3欧元左右。伊比利亚火腿则选用有严格原产地标志的伊比利亚黑猪作为原料,有些伊比利亚火腿选用的猪并不是纯种的黑猪,而是混血猪,因此得认准原产地标志(Huelva产区、萨拉曼卡Salamanca产区等)和百分百伊比利亚猪(100% cerdo ibérico)的字样。除了确认原产地和猪的种类之外,伊比利亚猪的喂养方式不同,价格又不一样。橡果喂养的伊比利亚猪价格最为昂贵,一包100克的猪后腿(jamón ibérico de bellota)在西班牙的市场价格为10-20欧元左右。

2. 西班牙海鲜烩饭:paella de mariscos (paella的家乡是瓦伦西亚地区,那里是西班牙稻米产区,水土好,又产海鲜和各类蔬菜水果,因此想吃到最正宗好吃的paella,推荐美食爱好者一定要去一趟瓦伦西亚)。

3. 瓦伦西亚烩饭: paella valenciana 瓦伦西亚最正宗的烩饭,主要材料是鸡肉和兔肉还有蔬菜,适合对海鲜过敏的人士食用。

4. 蔬菜烩饭:Paella de verduras 素食版paella

5. 什锦烩饭:paella mixta 点餐率非常高的paella饭,主料为鸡肉+海鲜

6. 龙虾饭:paella de bogavantes 有点小贵的海鲜饭,主料为龙虾

5. 塞戈维亚烤乳猪cochinillo segoviano

小城塞戈维亚的名菜,烤出来的乳猪外皮酥脆,内里滑嫩,吃完让人唇齿留香。

西班牙最常见的美食西班牙最常见的美食

6. 土豆饼tortilla de patatas

Tapas的一种,西班牙家庭主妇必需会做的两道菜之一,另一道就是烩饭paella。主要原料就是鸡蛋洋葱和土豆,简单又美味。

7. 西班牙小油条churros

大油条叫porras,类似中国的油条,体积要小一点。但西班牙人会洒上白糖或者蘸著热巧克力吃。

8. 扒时蔬verduras a la plancha

Tapas的一种,各种蔬菜放在铁板上煎,只撒上盐和胡椒,还有橄榄油。

9. 煎蘑菇champi?ónes a la plancha

tapas的一种,拉里奥哈La Rioja地区的煎蘑菇还要在蘑菇里加个大虾,鲜美无比。

10. 地中海沙拉: ensalada mediterranea

地中海沙拉由西班牙当地新鲜的蔬菜水果制成,颜色鲜艳诱人。最必不可少的原料是黑橄榄和纯正橄榄油。

11. 桑格利亚鸡尾酒:Sangría 风靡全国的安达卢西亚酒精饮料,用红酒加上砂糖和冰块,再加上各种水果制成,在夏天非常受欢迎。即使不胜酒力的人也能喝。

12. 加利西亚风味章鱼:Pulpo a la gallega ,Tapas的一种,风靡全国的加利西亚菜。

13. 辣酱土豆块:Patatas bravas

Tapas的一种,风靡全国的加利西亚小吃,几乎在西班牙每一家bar de tapa都可以吃到。西班牙人基本不吃辣,这道菜是为数不多的微辣系。

14. 炖牛肚:callos 马德里菜,推荐给喜欢吃内脏的朋友们


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