俗话说的好：三月不减肥，夏天徒伤悲哇！最近在减肥于是搜了各种菜谱教程，我是真的管不住我的嘴，所以我就尽可能的多吃点蔬菜，既可以饱腹又吃的健康！作为只有一个小锅而且时间有限的学生党很多教程只能看看，在宿舍真的做不出来啊，所以就参考着教程简化之后尝试着做！

　　这个是参考紫薯粥做出来的，超级简单！将黄薯切块开水煮软，十分钟左右就OK。换成紫薯也可以，个人觉得紫薯比较香，黄薯比较甜。煮软后关火压烂。根据自己的食量加入燕麦和水，煮两分钟左右。水的量看自己喜好吧，我喜欢稠点的所以水加的不多。只需要15分钟就可以做出一碗减脂饱腹的黄薯粥啦。

　　不管是否在减肥减脂 希望各位学生党也好，上班族也罢，都要好好的吃早饭 早饭是开启正能量一天的必要一餐哦，吃好早饭，才可以元气满满的工作，学习，想要变美，那么就从有仪式感，营养健康的早餐开始吧！你的努力一定会带给你意想不到的惊喜！小仙女们快动起来叭～大家还有什么能在宿舍做的早餐欢迎一起分享喔！