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谢谢邀请因为朋友圈有个学妹在做康宝莱，架不住推销，买了一份体验餐，大概十天的量，400块左右。

首先说他们宣传的奶昔，其实就是一种蛋白粉，里面有大量的添加剂，尤其是香精。长期服用对身体特别不好。

再次，他们减肥其实就是节食，早晚各一杯奶昔，午餐要少吃主食，还要拍照等等。那如果你不吃他们所谓的奶昔，早晚喝麦片，也可以瘦下来。接下来说她们的策略，每天把你的体重拍照发给她们。人都有一种羞耻心，总想让自己好的一面展示给大家，所以也会下决心瘦下去。不太清楚她们的成功案例是否真实。但是我自己吃完之后，浑身发痒。

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天天被人管著 养成好习惯的同时身材越来越瘦 钱包也越来越瘦 天天听别人打鸡血 自己也有了干一番事业的冲动 千万要打住…………

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我觉著瘦身是可以适当用一用。但一定要坚持，不然 就浪费了

其实最好的减肥方法就是控制饮食加适量运动，其它瘦身产品都是辅助

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一日三餐被人监督，不知不觉就养成自律的好习惯

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我的抵抗力增强了，瘦了20斤，保持12年了

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蛋白粉代餐 可以让肌肉含量增加

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身材认识不少喝康宝莱反弹的，而且价格高，一个疗程都上万了

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