【孕期分享 x 乐】美体护肤、热蜡除毛 — 孕期保养不能少 part 2
本篇发表日期 2018/11/08
最近更新 2019/01/17
任/妊何时候都美美的 ❤️孕期保养
包括美甲、美发、美颜、美体护肤、热蜡除毛
觉得孕期保养是怀孕的小确幸😊，所以归类在〖乐〗喽！
这篇是part2：美体护肤、热蜡除毛
part1 连结在此➡️ 【孕期分享 x 乐】美甲、美发、美颜 — 孕期保养不能少 part 1
以下就直接从 「标题四」 开始介绍～
四、妊娠纹不要来的〔美体护肤〕
美体部分，虽然没有去专门的孕妇按摩，
但因为水肿＋抽筋有去足底按摩
中和连胜街的佳珍足底按摩，周师傅，700元/1小时
第一次足底按摩是在8/7(29+2wks)~ 10/13(38+6wks)
短短的10周已经足底按摩12次（大概5-7天按一次）
觉得足底按摩也可以帮助腿部线条比较好
这个其实在另一篇孕期分享文也有提过喔 ⬇️
至于护肤部分，怀孕最在意的应该就是妊娠纹和黑色素沈著了！
先说结论：我没有妊娠纹，但黑色素沈著可黑惨了
想当初很担心有妊娠纹～
还研究产后有妊娠纹的话，要趁还没变银白色前打雷射才有效。
至于黑色素，10个有9.5个妈咪有这困扰，我虽然在意但也只能接受，
就等停止哺乳后慢慢褪去喽！褪不了再烦恼～
个人主要是腋下、奶头、会阴部、肚子的黑线，
还有怀孕前，脖子的疣变更多，就外观来说很像皮赘或丝状疣，
庆幸的是，至少膝盖、手肘没有，也没有肝斑。
2017年的文章『妈妈有我也会有？产后妊娠纹不只是遗传！』
提及：关于妊娠纹，除了遗传、体质、保养之外，更重要的是孕期体重管理
1. 遗传：凯莉妈有一些妊娠纹...所以妊娠纹机率满高
2. 体质：我的大腿、屁股有肥胖生长纹...所以妊娠纹机率满高
3. 体重管理：体重这部分我没很认真控制，但至少每个礼拜会量体重，
变重太多也只是嘴巴上念念，倒也不会刻意少吃，
在想喝珍珠鲜奶茶、芋圆、甜点、冰旋风......会尽量不要去买，
只是，大概一个礼拜还是会放纵一次吧！
整个孕期增加13kg/39+4wks，有在国健署建议的标准内，
觉得体重不要胖太快，妊娠纹机率会少一些，身边的妈妈朋友们都这样说！
4. 保养：孕期2-10月，初期孕吐对味道敏感，中后期刚好夏天很热，超懒得擦保养品
个人觉得不一定要买专门擦妊娠霜的，重点是保持滋润，
避免太干燥，导致搔痒去抓皮肤，造成皮肤受伤龟裂
整个孕期我用过五种保养霜/乳液/油（加强重点肚皮、腰、臀）：
点选产品名称可连接CosDNA成分分析
因为怀孕，对涂抹在身体肚皮的保养品也很在意
(1) L'ERBOLARIO蕾莉欧美体紧致弹力霜：霜偏乳液的质地，需推几次才会均匀
产品介绍是柑橘花香，个人觉得味道有点不自然，我不爱，
初期跟后期都尝试过，还是不爱，sorry~
但仍感谢柏维去义大利蜜月婚纱时，买了这送我当新婚礼物～
最后转送给也怀孕的纬欣，不然实在太浪费了
(2) NIVEA 妮维雅美白润肤乳液：便宜又好用，乳液的质地很好推
喜欢按压设计，因为瓶身不会脏兮兮，但用到快没有就很尴尬是缺点
闻起来比较清爽，是唯一产前就用完的产品，所以就没有办法照实际上乳液的质地
(3) bio-oil百洛油：用到第二个礼拜觉得皮肤会痒，就暂停使用了～
后来发现Rerinyl Palmitate(维他命A酯)这个成分很多争议
不过我产后还是继续用，目前产后三个月快用完了
喜欢油状的质地，好涂也算好吸收，但瓶子外面会用的油腻腻是缺点
(4) Renew美乐家活肤舒缓滋养乳液：从家里翻出来＋快过期，味道也很香
乳液的质地比NIVEA稠，觉得比较滋润，适合再冷一点用
(5) Herbacin德国小甘菊护手霜：比较像水凝霜的质地，也需要多推几次才会均匀
反正手涂完顺便涂肚皮 XD 整个很不认真
以上五种，除了(4) Renew没有安心度落在7-9的成分外，其他多少都有
但我觉得不用过度担心，可以再查查其他网友的更新及说法
然后依自己实际使用上的感受为主
（CosDNA说明：安心度1-9，数字愈低表示能愈安心使用，是长期使用的综合性安全指标）
五、为了待产做准备的〔热蜡除毛〕
孕期会决定去做私密处的热蜡除毛的原因很多：
1.怀孕后期分泌物变多，减少闷热感
2. 生产前需要剃除会阴部后半段的毛发
但考量：阵痛还要剃毛很煎熬、剃除过程受伤、剃不干净、剃除后新增的毛发不舒服...
3. 个人觉得会阴部没有毛发比较不会干扰医师缝合会阴伤口
4. 产后恶露也不会一直弄脏阴毛，减少闷热感
基于上述理由，非常建议孕期做私密处热蜡除毛喔！
当然怀孕前先做雷射除毛，怀孕后如果还有毛发，用热蜡除毛加强也可以～
不过非常怕痛的妈咪，如果担心疼痛引起宫缩，那就别做了，乖乖剃毛就好！
我是去距离景安捷运站170公尺的爱蜜丽热蜡除毛美学（跟蝶想美甲殿沙龙同栋）
热蜡除毛师Emily，有单独需刷卡的工作室，自己的冲洗室，很有隐私，
除毛前后都会贴心以line提醒注意事项，
过程中也会告知要执行的步骤减少不确定感，很专业、细心、亲切、健谈，
第二次除毛过程觉得头晕，感觉下一秒要眼前一白失去意识那种～
因为这样的状况也不是第一次，在我要告知Emily前，
Emily已发现我不对劲（冒汗＋嘴唇发白），
就帮我抬高头部、搧风、让我喝水吃点心，
很快就缓解了，或许是姿势性低血压？早餐吃太少？太紧张？
所以后来的两次 ，原本的小点心份量就比较多 ＸＤ
（本段落的图片取自Emily制作的小卡）
本来以为自己五六年前做过几次私密处的雷射除毛，会比较勇敢不怕痛，
但第一次热蜡除毛还是很热热刺刺痛痛的
觉得最痛的地方是大阴唇靠近下腹部
不过第二次就整个疼痛感大减，可能比较有心理准备、毛发量变少有关吧～
热蜡除毛一次拔起的毛发范围，感觉比雷射除毛每一发的范围大
而且热蜡除毛完的当下比雷射除毛舒适，私密处触感也较光滑，还能顺便去角质
既然是为了生产做准备，那当然巴西式全除（就是比基尼线V、会阴部 I、肛门O全除）
如果不是生产，可考虑做一些造型啦～
附上价位，但是否调整或有无活动依Emily为准喔！
我总共做了四次巴西式全除（4/18, 7/10, 9/5, 10/11），1800元/次
第一次须怀孕3个月以上，最后一次最好是生产前7天做，
我个人热蜡除毛后，大概是2周后毛发才会慢慢长出
但37周后随时都可能会生产～到底要预约哪时候做产前的最后一次，真的很碰运气
我就很幸运 ，10/11做完最后一次热蜡除毛，10/18生产，
产后10天会阴部肉线的线头脱落，
伤口大概14天就几乎不痛、恶露量也快没有，这时候毛发才慢慢长出～简直完美！
大概产后2个月(12/20)有再去做热蜡除毛，
发现好多小粉刺，除毛后皮肤也比之前敏感泛红
Emily说原因很多，
例如：最近天气变化剧烈、产后体质改变、坐月子吃太营养、太久没去角质...
在Emily仔细地除毛、去除粉刺下，加上回家认真保养，
像是：会阴部→涂Emily给的茶树药膏
腋下和会阴部→用BCL SPA去角质糖霜，
我觉得这款满好用、味道也好闻，
成分是糖霜也比塑胶微粒环保，但相对难保存。
肚子、大腿、屁股→素真送的Mama & Kids产后紧实保养霜 ，
味道不刺鼻，是乳液状带少量橘色颗粒颗粒，
但我没有每天认真涂＋产后肚皮也没有松弛的夸张，
效果如何就不得而知，但至少涂抹时会搭配按摩，多少有差啦！
目前产后3个月了，
腋下、奶头、肚子黑线、会阴部的色素沈淀素似乎有逐渐变淡😊
老话一句：
孕期保养除了要外表要漂亮
，心情也要美丽
如果有一点不放心就别做，或是考虑替代方案吧！
part1 连结在此➡️ 【孕期分享 x 乐】美甲、美发、美颜 — 孕期保养不能少 part 1
