干吃不胖的瘦子该如何增重？
可能是因为肠胃问题吧，体重一直不怎么长。
现在工作一年才勉强到55kg属于吃了不怎么长，不吃绝对掉秤的那种男，170（颜值负分，我为什么要写这个？）
想吃到68kg左右，来个大佬行行好支个招吧吃药也行！！！！！
我觉得我，很有资格回答这个问题。ahhhh我是个女孩。
你如果喜欢打游戏，或者喜欢看书的话。请在自己的手边，放上一些零食，可以是薯片，可以是巧克力，汉堡炸鸡。能喝饮料就不要喝水，能喝那种奶盖，就不要喝简单的奶茶，最好是各种各样高热量的零食。这个就你可以自行百度啦
然后你要养成一种习惯在你追剧的时候，拆开你这些零食，边看边吃，或者在看书的时候边看边吃，或者在打游戏的时候边看边吃。如果可以躺著，千万不要坐著，如果可以坐著，千万不要站著。最好的一种状态就是躺在床上看书追剧打游戏，旁边打开一盒薯片和各种你已经囤好的零食。你要养成一种边干别的边吃东西且是一种享受的状态，你会很轻松的胖起来，我保证一个月胖十斤，如果你的体质是正常人的体质。接下来，等到你足够胖了，记得多吃蛋白质类的食物像鸡胸肉，鸡蛋，等各种高蛋白的东西请自行百度。然后可以考虑增肌，这个时候去锻炼就差不多了。有点儿长，不过，很实诚的回答，哈哈。我就不爆光我一个月胖了多少斤啦，哈哈哈
之前我是想著健身增肥加多吃。
然后越来越瘦
这个问题超纲了，没办法回答〒_〒
1.健身，不一定要专业健身，得是自己得练练
2.……我也不知道自己怎么就从180 57到现在的75了，还是因为健身吧，后面停了肌肉下去了体重也没下
这个问题我从初中开始想，到现在大二了。
还没有任何办法。
我从不克制食欲，好吃的向来不拒，家里人也是催著我多吃多吃。
但是体重一直维持在96-99斤（身高170吧）
如果你只是想体重增加
emmmm那你可以几天不拉粑粑
如果真的想增肥
可能，上了年纪，自然就会，嗯
邀请我？？？你邀请我？？？我又要开始新一轮的减肥了你还邀请我！！！
吃夜宵，连著吃一段时间，我之前就是那样好不容易82-90的，可是那样对肠胃不太好。
不同的体质代谢的确不完全一样，但是也不会存在很大的差别。
所以对于正常人来说，你不胖的主要原因还是在吃上。有可能你吃的不够多，再就是有可能你吃的东西热量少。可以选择增加每顿饭的摄入量，也可以选择增加顿数，上午下午晚上选择加餐。同样也可以选择改变一下吃的东西。
三餐正常吃，上下午茶喝一杯增肌粉
我的回答估计对你没有帮助，我也是瘦子173.50kg，从昨天开始在尝试吃中药调理，然后早晚喝牛奶，早睡早起，能多吃就多吃。共勉吧，一个月后再来
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