如果胖,如何减肥?


我要说胖,你估计不爱听

我186,75公斤。我觉得还可以再减点。


182?105=77kg是你的标准体重,所以你82kg不能算胖,算壮吧!


我个人是不太喜欢男生的身材是那种纤瘦的,这样看著会很单薄!没有一个男人该有的依靠厚实感!当然这只是我个人的想法。

我觉得你81kg的体重,如果是不经常运动的人群,其实也不会胖,可以说是比较标准。


不胖啊,看你体脂率了

我180cm190斤,个人最满意的体重是一厘米对应一斤,

因为爱打篮球,1cm对应1斤的话又对抗速度也能跟上,

先做有氧(跑步)然后撸铁,一起努力吧

个人认为yq给人最大的感悟就是健康真好。


不就才160多点?

你就算是身高体重一比一,也是很匀称的好吗


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