★30道美味早点~吃饱饱,充满活力、能量上学去!
学校规定早餐尽量在家吃完
心知肚名自家小孩吃饭慢吞吞又易分心
所以只能认命早起煮早餐给小朋友吃啰
因为小朋友上的安亲班是幼儿园有供应早餐
可以让妈咪稍微喘息一下啰!
每天用调理机现打豆浆、综合坚果奶浆
面包大部份是自己做的,有时偷懒就买现成土司
偶尔好市多卖的贝果面包也是大帮手
希望以后能有更多的变化啰!!
小朋友们也更有口福啰!!
▲味噌鸟龙面+坚果。。。每天6颗坚果,国民健康局说的!
▲葱抓饼+现打坚果豆浆+芭乐
▲瓠瓜咸粥+小蕃茄
▲香蒜吐司条+坚果豆浆+柳丁
▲焗烤起司贝果+白木耳豆浆+苹果。。。白木耳豆浆口感超滑顺,没有沙沙的感觉
▲芝麻小餐包抹花生酱+仙草鲜奶+水果
▲鲭鱼烤饭团+红枣莲子银耳汤。。。KEN宝心头好第一名!
▲好吃热狗堡。。。小孩最满意的是热狗
▲煎饺+绿豆沙鲜奶+奇异果
▲花生厚片吐司+青森苹果汁+奇异果
▲炒凉面+荷包蛋+现榨柳橙苹果汁。。。口感很不错,配上嫩嫩的荷包蛋,超美味
▲玉米活腿蛋饼+木瓜牛奶
▲佛卡夏面包+奶油磨菇浓汤+芭乐
▲阿华田燕麦牛奶+奇异果+焗烤小鱼吐司
▲豆沙包+黑芝麻豆浆+小蕃茄。。。豆沙包买现成的,还没试过馒头呀
▲综合蔬菜鱼肉粥。。。冷冷的天喝碗粥,身体都温暖起来啦,有时用鲑鱼、鲷鱼片替代
▲萝卜糕炒蛋+地瓜鲜奶+芭乐
▲鸡块+玉米浓汤+奇异果
▲起司马铃薯煎蛋+麦芽牛奶+奇异果。。。炒香马铃薯后打上蛋液,
趁热再舖上起司丝,有点像薯饼的感觉!不过,KEN宝抱怨吃太多马
铃薯了啦!新口味要时间习惯
▲肉蛋土司+鲜奶+苹果。。。肉蛋吐司好红呀~~看了店家用晨光土司
我也依样画葫芦,调味里肌肉,早上再沾点树薯粉煎,也很好吃喔!
▲玉米蛋饼+鲜奶+奇异果。。。简单就很美味,KEN妹只喜欢吃玉米蛋饼
▲寿司+水果+现打苹果柳橙汁。。。原来自己做寿司很简单耶!也很好吃!
还带了些到公司当成午餐啦!
▲美味汉堡。。。小朋友只会捧场肉肉和面包、蛋
▲起司蛋抓饼+苹果汁。。。这是KEN喜欢的口味呢
▲现榨柳澄汁+坚果+芝麻小餐包。。。前一晚出炉的小餐包,烤箱回温,超香的
▲蜂蜜法式面包吐司砖+奇异果。。。法国面包小朋友不常吃,不太捧场呀
▲五谷地瓜粥+荷包蛋+芭乐。。。很养生的感觉
▲佛卡夏面包+萝送汤+苹果。。。面包沾著酸酸的汤,很开味耶!
▲起司肉松蛋饼+豆浆+水果。。。现打微糖豆浆超好喝的
▲小黄瓜炒蛋佐土司+现打薏仁豆浆+柳丁