纳豆的味道作为中国人来说比较难接受,但是如果想像它的营养价值,人人还是可以的!

1.调配适合的调味料辅助吃,如果喜欢吃辣的就用芥末拌一下,如果喜欢咸口就可以用酱油配一下,也可以加些香油,感觉棒棒的!

2.可以用大拌菜的方式制作纳豆,将其与水果丁,可食性高的蔬菜丁混合在一起,加些白糖和柠檬汁调配,再加些盐味,就是一道不错的纳豆蔬菜沙拉。

3.那都可以做汤,西红柿鸡蛋汤和紫菜蛋花汤可以有效的减少中国人对纳豆口味的不适感,而且纳豆也可以入汤,纳豆豆腐汤就是一个不错的汤品。

4.制作时蔬卷儿,以生菜为菜衣,将纳豆包裹起来,蘸酱料和调味汁,味道很不错。


早些时候在一个日本的美食网站看到的一个做法。简单而且好吃的不要不要的。

需要准备的食材有:秋葵、牛油果、纳豆。

一共分四部就可以吃到,简单。

1.把秋葵放到烧好的滚水里焯3到4分钟,捞出来切面。(这个时间段比较好吃,亲自实验的)

2.把牛油果用刀纵向划一圈,拧一下,就脱开成两半了,然后果肉挖出来并捣碎了。

3.把纳豆取出,搅拌均匀。

4.将准备好的秋葵,牛油果,纳豆混合,再加上买纳豆附送的料汁一起搅拌均匀。


推荐阅读:
相关文章