哈哈我竟然一不小心隔了一个月没发文(汗)

我发现自己实在太懒惰了，然后想做的事又太多

所以部落格就又被我遗忘了!!

但是!!圈圈宝贝的成长记录文再怎么样我都要写!!

不然我以后一定会后悔~

 

好的切入正题!

今天要介绍的是发奶系列，是我自己喝的心得分享~

想当初刚带圈圈回家的第一天

因为老母我还没有奶，所以让圈圈饿了一天

她哭的声嘶力竭都没睡，我和老公也崩溃了一天

想起来还是很心疼她啊T^T

 

还好那时后我大姑立刻提醒我可以吃卵磷脂&发奶饮品

所以及时挽救了一场悲剧

我那时候吃的卵磷脂是这个↓↓

 

是老公去药局买的~就随意这样XD没有特别什么牌子

因为卵磷脂的功用是通乳腺，所以建议是早晚吃1~2颗

当然卵磷脂还有其他功用，对大脑的记忆还有脑细胞的发育都有帮助

所以卵磷脂其实可以从孕期就开始吃，对胎儿也有好处!

 

我的话是早晚各吃两颗，没什么味道，也不会太难吞!

 

 

然后坐月子的时候是吃月子餐

所以都有通乳水和足够的汤汤水水可以吃!

当时我就只有吃卵磷脂跟热敷而已

奶水多到洗澡两边奶都在滴啊!!!

(我就站在浴室里不知所措这样XDD)

 

坐完月子后自然就没那么多汤汤水水可以吃了

所以我就找了一些发奶饮品来喝

 

孕哺儿哺多多(约400元上下)

 

这是某天去逛婴幼儿用品店的时候购入的

他有散包装，也有像这样一罐的!内容量也不一样~

我买120gm装，没记错的话是400元上下

这个牌子蛮多妈妈推荐的~他也有卵磷脂可以搭配著吃!

 

 

里面就像这样，是颗粒粉状的!!

有附汤匙，一次泡就差不多要5匙

我喝到剩下的这些量就差不多一次就没了!

 

 

记得~一定要用温热的水冲泡哦!!

浓淡可以依照自己喜欢~

 

泡起来就像这样!!淡淡的咖啡色~隐约看的到一些些粉的感觉~

因为它的配方是中药，所以喝起来有一点点中药味

但就是很淡很淡的中药味而已

他绝对不是什么中药或是药膳那种

喝起来其实.......真的很难形容自己在喝什么(冏)

因为它是颗粒粉状，所以泡一次喝完就没了~

这也是我觉得比较可惜的地方

至于发奶效果...对我来说好像没什么感觉(苦笑)

 

HIPP喜宝天然妈妈饮品(20包茶包盒装约300元上下)

 

 

打开里面是这样↓↓↓

 

 

是蛮小包的茶包，可以看到它的配方比像像是花草茶

也都是很天然的成份~

我买的是茶包式，它也有粉状冲泡式

这是我去买爱妈咪沛乳茶包的时候店员推荐的

他说可以两种口味交换著喝哈哈!

 

 

泡起来就是这样~淡淡的颜色而已

喝起来呢就真的是花草茶的味道!!!还不错啦~

我喜欢茶包是因为它可以回冲!!

我的习惯就是一直回冲到没味道，这样也喝了好多水~

 

发奶效果的话我觉得有比喜宝好一点

有一些些胀的感觉~

喜欢花草味道的妈妈可以试看看!!

 

爱妈咪黑麦沛乳茶 (20包茶包盒装约600元上下，指定药局贩售)

 

 

 

比起喜宝，爱妈咪的茶包比较大包，价钱也比较贵一点

它和哺多多一样，是中药配方~

 

泡起来的颜色比较深一点!

 

我个人最喜欢这个!因为很好喝>/////<

它完完全全就是中药味~但是是很香很好喝的那种!!

而且也是可以回冲，我常常早上泡就一直回冲到没有味道

一天下来真的喝很多水!

而且它也可以入菜哦!!

有看过其他妈妈分享，如果要炖鸡汤之类的也可以把这个茶包丢进去~

因为是中药材所以会很哺又好喝!

(不过我是还没试过啦XD)

我觉得唯一的缺点是有点小贵....买它一盒可以买两盒喜宝

至于发奶效果，我觉得跟喜宝差不多~也是一点点胀!

因为我现在已经处于供需平衡的状态了~

所以平常有事没事喝这些也是希望奶量不要掉啦!

 

这些呢~都算是额外的营养品

其实可以的话还是多吃一些会发奶的食物汗汤汤水水比较好啦!

还有~因为每个人的体质不一样

说不定我觉得会发奶，有人却不发

我不会发奶，有人却发的跟什么一样~

总之，当妈妈喂母乳就是这样

要避免退奶食物，还要找到发奶食物

真的就是像神农尝百草一样啊!!!

不过一切都是为了小孩的营养啊~~~~

 

我相信大部分的妈妈都知道母乳最好

所以只要情况允许，还是尽量喂母乳啰!!

是一条甜蜜又辛苦的路，妈妈们我们一起加油吧!!!!!!!