骨盆歪斜可能会造成的问题是 脊椎侧弯    而产生  腰酸背痛

当骨盆歪斜的时候 会造成功能性的长短脚  

使得走路会有落差感 这样会加速身体歪斜的速度

也会造成两侧的髋关节受力不平均 而造成髋关节的磨损。

 

造成骨盆歪斜的原因有很多 翘脚  坐姿不良  跌坐在地上  裤子后面口带放皮夹  早成坐姿两侧高度不同 等等

因此我们能要改善骨盆歪斜的优先考虑方法  就是调整坐姿  (调整坐姿观念)

试著用下面方法改善坐姿

  

 

除了你自己要有正确坐姿的观念之外

您还可以考虑使用这样的坐垫  提醒你的坐姿

因为现代人坐著的时间很长  可以透过调整坐姿来改善骨盆歪斜

 
 此坐垫有拉绳式多段调节功能，一般女生骨盆容易外扩的话，髋关节也会比较向外侧的方向凸。因此这个功能可以增加骨盆两侧平均内缩，减少骨盆后倾造成的骨盆外扩。