【台湾醒报记者林倢台北报导】

高温炎热，甜美冰品超诱人，但女性吃冰可要三思，联合医院中兴院区中医科主治医师林在裕表示，吃冰容易造成气血循环不通，产生经痛、经期不顺，甚至不孕。联合医院中兴院区妇产科主治医师昝舜华则提醒，冰品中的糖分、热量会囤积在腹部，造成代谢不正常，使小腹变大。

 

林在裕建议，女性应避免在经期时吃冰，因为冰品会诱发子宫收缩，使子宫受寒，让经血凝成血块，气血循环不通就会疼痛，也会使经期不顺、延迟。

 

他强调：「虚寒和燥热体质都不应常吃冰。」因为虚寒体质的人容易疲倦，夏天时也会有手脚冰冷的状况，吃冰后会使身体更虚弱；燥热体质者则有火气大、口干舌燥，以及便秘的情形，吃冰不但无法改善躁热，反而会让这些症状更严重。

 

女性吃冰是否和不孕有关？昝舜华说，不孕要看个人体质、生活习惯，与常吃冰没有绝对关系，但子宫原本就需要温度才能让受精卵顺利著床，若吃冰可能使血管阻塞、骨盆腔循环变差，造成受孕不易。

 

关于女性常吃冰对小腹的影响，昝舜华表示，冰品中的糖分、热量会囤积在腹部，造成代谢不正常，可能使小腹变大，所以女性享用冰品美味时，应特别注意。

 

林在裕说，因为长期吃冰的人造成体质不佳的女性，可以用中药改善，冬天饮用黄耆、肉桂等中药熬煮的十全大补汤，有助于补气血，能改善虚寒体质。另外，养成运动习惯也很重要，快走、有氧舞蹈，以及气功等运动，能有效调养身体。