[孕妈咪杂记] 对抗妊娠糖尿大作战 (上) #血糖机#妊娠糖尿饮食控制与注意事项#
首图又要放一下合欢山照片, 几乎一两年就要上合欢山~虽然遇到好天气机率一半一半,
但是只要遇到一次好天气就美翻了! 这就是台湾之美!!~挖靠~我怎么瞬间离题,
拉回正题....自从我喝糖水测试fail, 正式宣告我就是有妊娠糖尿之后, 心情消沉一阵子!!
没办法我就是那种考试都要pass, 无法接受不及格被当的 (我大学跟研究所可是没有被当过任何科目咧 (甩发))
不过消沉之后还是重新振作, 上网搜寻有妊娠糖尿的妈妈都会带血糖仪测试,
看是否能用食物控制血糖的高低! 定时纪录饭前血糖饭后血糖, 才会知道吃什么的时候血糖会高
而进一步去避免这样的食物搭配~不要让小孩一直处于高血糖的状态避免其他并发症,
但因为医生也没有让我转诊新陈代谢科~所以我也没有啥营养师的建议,
刚好朋友之前第一胎也有妊娠糖尿所以有买血糖机, 所以我就跟朋友借来监测我平常饮食血糖状况
这里使用的是罗氏血糖机 (网路上评价是针扎手相对不痛的了!!!)
血糖测试仪的外观盒, 左边则是他的携带组, 这样随身携到到公司或外面要测血糖非常方便!
携带组打开就是长这样~
其中除了血糖机跟采血针笔之外, 其他都是消耗品, 需要到药局购买!
(购买非常简单, 我直接给他看血糖机的盒子照片, 药局的人就知道要拿什么给你啰)
这是我在药局购买到的消耗品, 左边数来 1. 血糖晶片, 2. 采血针头, 3. 消毒用酒精棉片
<血糖机使用方法>
1. 采血针装备就位
测血糖最害怕的部分, 就是要自己扎自己的手指让他流出血以便测血糖, 所以首先要让采血针就位,
我使用的罗氏采血针笔, 上面有刻度可以转 (1~5), 数字越大表示力道越大, 力道太大当然就是很痛
但力道太小有可能扎针不够深~血挤不出来不够给血糖机测试, 那就会浪费一片晶片=.=
所以我通常是转到2.5这个强度~
接著要把采血针装上去采血笔, 把刚刚调整强度的转盘打开, 就可以把采血针放入
然后把采血针的盖子拿掉~可怕的针头就出现了~心惊惊哪!!! 好啦~装完记得把转头盖回去
然后采血笔尾端有个可以按压的, 按下去,
等下手放上采血针头发射位置就会有针瞬间出来扎你个措手不及!
按压完之后看到这个黄色小按钮, 等下手放在笔头那边~
按下这黄色按钮~针就会出来扎你!!!
2. 血糖机+血糖晶片就位
首先, 打开血糖测试晶片盒子啰, 注意一下, 晶片上灰色部分中黄色细条线处是等下要把血弄上去的地方
所以建议拿取晶片的时候, 手指不要摸灰色处, 尽量摸白色的部分把晶片取出喔
灰色部分朝外, 插入血糖测试机, 要等一会让他读取, 接著就会显示这画面, 可以放血上来了 (哈哈)
3. 扎手取血预备
取手指血之前, 要先用酒精棉片消毒手指,
消毒完手指, 用另一只指头把要扎针的手指肉拉紧拉平
(这样扎针才会扎出血~不然没拉紧皮又厚的朋友, 可能扎完痛完也没血)
扎完针之后也要挤一下手指头挤出血, 大概有米粒的大小就够了, 把血跟晶片底部黄色线条处接触
过一下血糖数值就读出来啰 (如果有Error code 可以查询说明书, 大部分都是血不够....)
根据朋友之前医生规定给他的spec如下,
饭前血糖: 70~90 mg/dL
饭后血糖: 120~140 mg/dL (一小时)
100~120 mg/dL (两小时)
p.s 饭后一小时/两小时, 是从那餐咬下去的"第一口"时间来计算喔 (非吃完饭的时间喔爱注意)
我一开始都会测饭前跟饭后两小时血糖, 后来因为饭前血糖一定都PASS的 (没有贪吃的话)
之后我都只测饭后2HR的血糖 (不然晶片也是颇贵, 省著用)来检视自己吃的东西是否合适
下面为某一次测试的范例:
饭前血糖: 87 mg/dL Pass!
饭后两小时血糖: 111 mg/dL Pass!
p.s 最后扎完的针不要乱丢弃垃圾桶 (这样会让收垃圾的人受伤),
把针头盖子盖好~收集起来, 拿到医院专用医疗用具垃圾桶丢啰!
血糖机使用看起来很简单吧, 最难的部份真的不是这个....饮食才是最难的
虽然说第一次要扎自己手的时候, 整个下不了手!!!!有种要自虐的感觉
谁叫我朋友一直说很痛很痛, 我超怕痛
结果真的扎下去之后, 一整个想说....嗯? 还好阿, 接下来扎针都毫不犹豫了
各位妊娠血糖的妈妈勇敢迈开这一步吧~为了小孩~~GOGOGO
<我的小宝贝怀孕生产全纪录>
