【忧郁与心结】
【忧郁与心结】图/文:正面思考版主(原发文日期2016年2月12日)
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原发文日期2016年2月12日
前几天、有一位读者在【甩掉忧郁的人生】一文于粉丝页重新贴文时，于留言区留下这样的一段话：「自己与自己对话，忧郁症会越来越严重耶！要克服忧郁症，最好的方法，是和家里的人或朋友出去旅游散散心，或是心里有啥事，找朋友或家里的人聊一聊，也许这样做，会减少一些忧郁症的症状吧！」
我回：「与别人对聊，若遇上善言导师，是或有帮助，但若不是，可能会更加严重。到时，患者的心情不但好不起来，还可能更加忧郁。而若心里有事，即使散心也于事无补。所以，是从自己最深层的内心世界去做剖析，才有可能走出来。因为，很多可治愈的忧郁症其实就是自己的心打结了，得靠自己去打开，旁人是帮不了的。」
读者再问：「忧郁和心结，又是怎么一回事呢？」
我回：「很多事会忧郁，就是因为心里有想不通的事与走不出的郁结，那就是心结，是自己结下的，就得由自己去解开。一旦解开后，心情就会变开朗，忧郁自然就灰飞烟散了！」
以我过去的经验，人之所以忧郁，就是因为心里有事、有心结打不开，所以郁结，因而感觉到不开心。而人在不开心的情况下就会心神不宁或是不专心、不专注，时常会因此而犯错，导致某些骨牌效应，牵连其他日常生活中的大大小小事务。这也是很多不顺利与运气不好的主要原因与由来，只要将心结打开，心情自然愉快，做起事来也会比较平顺无波折，生活中的不顺自然就会消失。
所以，如前所言，大部分可自行走出的忧郁症都是与心结有关，只要将心结打开，事情解决，自然就不会再有事情造成心情不好，也就不会再有忧郁的情绪产生。这是我多次从抑郁情节中走出的主要因素之一，是我自己将心结打开，放弃抑郁，选择开心愉快生活的亲身体验。
我过去曾经写过不少关于忧郁情节与解心结的文章，给大家可以做个参考。在此附上连结，欢迎自由点击阅读。
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