Omega3紫苏有酵饮食用禁忌？！

「紫苏有酵饮甚么时候可以喝！？」

「紫苏有酵饮可以喝多少！？］

「紫苏有酵饮怀孕可以喝吗！？」

「我在减肥可以喝紫苏有酵饮吗！？」

我..我...可以买紫苏有酵饮吗？ ~~~

嗯嗯当然可以！ XD

好啦～今天要跟大家分享关于食用紫苏有酵饮的常见问题！

毕竟是拿来吃的东西，大家会多注意饮食建议是很棒的！不过在这之前，先给大家一个简单的观念，几乎就可以适用以上所有问题啰~~~~

那就是

紫苏有酵饮是食品，不是药，所以怎么喝？你开心就好！

没错~就是这么简单！在甚么时间喝，想要喝多少量，自己就可以决定唷

而且还可以加在沙拉、优格上面偶要为此成为小厨娘~~~(咦)

不过Candice还是针对一些小小的迷思，可以给大家一些建议就让我们一个一个来看吧～

紫苏有酵饮甚么时候可以喝！？

Good quenstion!虽然在何时喝都可以，不过专家建议，在空腹时喝，吸收会最好喔！因为吃饱时，人体会分泌胃酸，会盖掉一些作用(放心真的只是一些些一些些)

所以Candice通常都是在早上起床喝个水就先喝了～(而且这样通常都在吃完早餐后动一下就想排顺顺惹XD)之后就在餐跟餐之间，或是睡前喝！

但是如果你是胃很敏感的人，那就建议可以在餐后喝喔！

紫苏有酵饮怀孕可以喝吗？

可以喔！怀孕的妈咪们都会很注意饮食健康，在怀孕期间食用紫苏有酵饮，多补充Omega3除了对自身健康平衡很有帮助之外，也对宝宝的脑部发育也很有帮助唷！所以Candice身边有不少妈咪们怀孕期间都有再喝紫苏有酵饮唷～想要生出头好壮壮的宝宝就一定要好好爱自己啦～

我在减肥可以喝紫苏有酵饮吗？

当然是可以啦～而且紫苏有酵饮对想减肥的人也很有帮助喔！补充Omega3就是用好油将坏油代谢，且搭配柠檬酵素，让吸收更好，有助肠胃道，若要减肥，就要让体内毒素排干净、让身体由内而外补足营养喔！而且Omega3对运动后肌肉酸痛修复有益，若是健康饮食+营养+运动三管齐下的减肥方式，一定会瘦得健康美丽哦！记住～千万千万别用吃减肥药或节食等不健康的方式让自己「一夜致瘦」！因为我们除了要瘦的美丽，还要瘦得健康更重要～

紫苏有酵饮一天可以喝多少量？

前面讲到，因为是天然食品，所以你想喝多少都是可以的！不过有些人也会想知道，会不会有可能喝太多？

甭担心～因多数饮食习惯或压力、情绪都会使身体随时增加Omega6，故多数人Omega3严重缺乏，多补充可将体内脂肪酸平衡回来，战胜慢性发炎，且紫苏有酵饮为全天然无添加，不会造成体内囤积负担唷