最近网路上很多人在疯「下半身脂肪掰掰」

听说可以提升代谢⊙⊙还能针对下半身瘦呢！！！

 

其实红花油主要就是这个成分「共轭亚麻油酸(CLA)」

来看一下宣传怎么说：（耶！大家还是自己查啦～）

 

 

共轭亚麻油酸是亚麻油酸的同分异构物，是一种必需脂肪酸而且具有许多健康益处，包括增加瘦肉及减少体脂肪囤积。普遍存在于许多肉类、乳制品及油脂中。但是现在大多强调低脂健康的饮食，因此平日中无法摄取足量的CLA，必须适时补充CLA营养补充品，才能维持好体态。目前已有许多研究证实其降低体脂与增加瘦肉组织的效益

 

  「共轭亚麻油酸(CLA)」被证实可减少脂肪囤积、增加肌肉比例、减低复胖发生率低，其最主要的原因，在于降低脂肪比例，提升瘦肉组织含量，可以「增加基础代谢率」。但大家千万别以为，只要食用CLA，就可以保持窈窕身材，如果没有定期「运动」，让肌肉能生压缩的作用，身体是不可能平白无故的长瘦肉组织的。所以如果你想藉著CLA来减少体重计上的数字，那你可能会失望了，但若有心搭配著每周至少三次的运动，每次30分钟以上，搭配CLA，可以有效的减低体脂肪与增加瘦肉组织，就算体重没有降下来，整体身材也会合身不少。

 

其实红花油这个东西，他也是一种「辅助的营养补充品」

真正的减重还是要搭配良好的饮食跟生活作息啰～

 

 

 

 

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