为什么吃得很少却不瘦？
我一天基本只吃一顿，也不吃零食 不怎么运动 为什么不瘦呢？是不是因为和作息有关啊，经常熬夜四五点睡，下午1，2点起，5点左右吃一顿之后就不饿了。这样没有瘦反而经常浮肿。
身体健康、作息规律才能变瘦呀~
建议调整作息，每日按时吃饭，吃饭只吃七分饱。
并且进行无氧运动训练，增加基础代谢。
需要的话可以参考我之前的回答——
如何快速瘦身，减脂？?www.zhihu.com
基础代谢太慢了 适当增加些运动
目前几乎肯定是基础代谢受损严重，身体的预警机制启动:最大限度的保护有限的摄入热量维持机体基础需求。体重不减是暂时的，随著时间推移，如此生活作息的持续，肌肉骨骼水分必定逐渐流失损耗，体重降低必然。 这种情况下即使瘦了，也不是健康等瘦哟。
一定要休息好呀 休息好加快基础代谢的 还有要多喝水 吃的特别少的话会降低基代得 0 0 还是规律吃饭加上运动比较好哦
天气冷新陈代谢不好 一日三餐正常吃 多喝水 我自己吃了一款果片瘦了二十多斤不反弹 也没有副作用 一检也没问题 哈哈哈 现在保持在92斤
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