隨着經濟的發展和社會的進步，人們的生活水平也在不斷的提高，中國美食文化也在不斷地進步，而近幾年人們更加的注重早餐，早餐是一天之中最大的動力來源，也是很重要的。而今天小編給大家介紹的是比泡麪更加傷身體的早餐。

　　第一個就是蛋炒飯了，大家都知道蛋炒飯是很不錯的美食。不但做法非常的簡單，而且雞蛋中還富含着大量的營養物質，但是蛋炒飯裏面的油分實在是太多，而且米飯並不適合在早上吃，早上還是吃一些麪食的東西對腸胃好。

　　第二種是蔬菜沙拉，這個很多人都覺得蔬菜在早上吃是很合適的，但是生的蔬菜對於腸胃不好的人來說是容易拉肚子的，而沙拉本身的比較容易導致人肥胖，因此還是不要吃沙拉爲妙，蔬菜沙拉也是看看人體到底是否需要在定奪的。

　　第三種是蛋糕，蛋糕看起來可愛，而且吃的甜食容易讓人開心，很多人在早上吃着蛋糕喝着咖啡，而蛋糕很容易讓人發胖，而且咖啡對心臟不好的人會有很大的影響，蛋糕並沒有很多的營養成分，雖說好吃但是不能吃太多。

　　最後一種是女生的最愛了，就是餅乾，現在市面上做出很多小巧可愛的餅乾讓女孩們喜歡，餅乾也是在忙碌的早上可以補充體力，但是這個只能是救急在用的，不能當正餐來食用 ，長期吃對於身體也是有害處的，畢竟裏面有添加劑的成分。

　　對於這幾種早餐你們是怎麼看的呢？是不是也覺得很喜歡吃，吃多了可是一點好處都沒有。都說泡麪的危害是很大的。這個早餐的危害，對於人們的身體危害性更大，對此你們是怎麼看的呢？請在評論區留言並和小編一起來關注吧！