半夜餓了說弄個蛋炒飯吃,結果…………… 不是先把飯炒熱了再打蛋下去嗎?


蛋炒飯重要的兩點:

1.要適當多放油,防止蛋粘鍋,油也會讓蛋更香。(你都吃炒飯了你就別在意發胖了)

2.米飯一定要隔夜米飯或者比較硬的米飯,這樣才會成粒,不然就是軟軟的一坨。

完成上述兩點再談其他口味搭配和顏色搭配。可以嘗試菠蘿炒飯,酸酸甜甜很好吃。

(??ω?)?嘿


作為一個5歲就掌勺做蛋炒飯的西廚,我有話說~

首先你的飯不對,水分太多,或者米飯太軟,炒飯,不論是蛋炒飯還是醬油炒飯還是豬油炒飯甚至揚州炒飯,米飯都要有點乾乾的,手抓下去不能跟飯糰一樣黏糊糊糯不拉幾的;圖片這種軟軟的米飯最好拿來做抓飯!

基於米飯水分不多的情況下可以熱鍋熱油快速翻炒米飯,但我建議你還是熱鍋熱油把雞蛋炒香了再下米飯,因為大火炒過雞蛋的鍋不會粘鍋!

然後就是炒的過程不要提前放有水分的醬料,比如蚝油,比如生抽老抽,因為米飯在沒有完全炒到位的情況下倒入水分很容易前功盡棄,米飯在高溫下和水發生糊化作用導致米飯重新粘鍋,最好在米飯已經炒香且顆粒分明的時候下醬料大火快速翻炒幾下出鍋!

總結一下,我做蛋炒飯的步驟就是:

1熱鍋

2熱油

3下打勻的雞蛋液

4雞蛋液稍微成型的時候下米飯

5把米飯炒干至顆粒分明

6下老抽和鹽,辣椒粉

7翻炒出味以後放白鬍椒粉和蔥花出鍋

這樣做的炒飯做好了以後鍋都不用洗,賊香!

最後如果實在搞不清文字教學請參考 @美食作家王剛 師傅關於醬油炒飯的視頻教學


這樣炒也挺有創意,可能鍋不是不粘鍋,油也少,不然不會是這效果。

蛋炒飯的方法很多,

1種:

可以是把雞蛋液和大米加鹽一起攪拌,切點小蔥備用;

炒鍋中放油,油熱了,把攪拌好的米飯下鍋翻炒,你會看到米飯是金黃色的;

翻炒差不多了,喜歡吃辣椒的可以加點辣椒醬,翻炒一下出鍋,撒上小蔥即可(加小蔥看個人喜歡,有人不喜歡吃蔥)

2種:

碗中打入2個雞蛋,加少量水,一起攪拌均勻;切小蔥備用;

炒鍋放油,稍微多放點油(這樣炒出來的雞蛋蓬鬆),油熱之後倒入蛋液,快速翻炒,成型就可以先盛出備用。

炒鍋放油,油熱放蔥,接著放入米飯翻炒,翻炒一兩分鐘,加入雞蛋一起翻炒,加鹽翻炒一兩分鐘就可出鍋。


想要蛋炒粉做得好吃,我有個小秘訣。你可以試試隔夜飯打雞蛋黃(雞蛋黃調味我只用鹽巴)確保每一個飯都有雞蛋黃包裹著!熱油放打散的蛋白(我一般用兩個蛋白加一小勺水,一點蚝油,一點雞粉),接著放米飯下去炒,炒蛋飯炒到金光色,米粒跳動,撒上蔥花就可以出鍋了(具體如下圖)(ps:平時我一般不放蝦仁的,因為懶得去買,不過今天中午有吃剩下的蝦,隔夜吃不好,所以用來炒飯了,這個蛋炒飯,不放蝦仁也很好吃的,喜歡的可以試試去做)


第一,炒飯油一定要多。 第二 先放蛋,想雞蛋塊大 讓蛋多熟 下 想粒粒分明 蛋下去就開始攪拌 直到粒粒狀 然後 加米。別拿勺子往下壓,顛勺或者勺起來 落下 那種 放點蔥花 。然後加雞精 鹽 就可以了。


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