心態好了,人就不會累了
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這一生太短太難,只求餘生中,能相處不累。
——夏天
悲觀主義不是情緒,是你對世界的基本態度和認知,我不是一個死氣沉沉、鬱鬱寡歡的人,我是一個樂呵呵的悲觀主義者。
01
生活讓你悲觀的時候要自我激勵
快樂是這個世界上最強大的東西,比咖啡更提神,比解酒藥更讓人清醒,可以讓人擁有巨大的能量。
《讀者》上曾有一個讓人印象深刻的故事,一位年過七旬的老奶奶,年輕的時候日子過得特別苦,經常忍飢挨餓。
但是她特別會給自己找樂子,比如夏天的時候,她每天晚上都會去捉幾隻螢火蟲放到蚊帳裏,夜裏看着它們閃閃發光,會覺得非常開心,把白天的苦累都拋在九霄雲外,安然入眠。
把螢火蟲放在蚊帳裏這麼簡單的事情,就可以讓一個人在苦難中重拾快樂。
每天做一件讓自己快樂的事情其實很容易,去踐行之後,我們會發現自己不再那麼忙碌,也不再迷茫。能夠感覺生活是可控的,在被安排好的學習和工作之外,終究有一些時刻,有一些事,是可以完全按照自己的意願去完成的。
如果一個人一天做的10件事當中,有1件是能帶給自己快樂的,那他的生活就會完全不一樣。
02
人生要做最壞的打算,做最好的安排
韓雪在拍戲間隙,抱着英文單詞學習,她可以自律到每天7點起,自己做早餐。
一個怕蟲子、身體素質也並不出色的姑娘,果斷加入野外求生的活動,抓老鼠,喫昆蟲,有人說她對自己好狠。
是啊,這個年齡的女人,都在不斷走進舒適區,然後走出舒適區,只爲遇見那個再好一點的自己。就像她說的那樣,她是一個積極的悲觀主義者,她一直在前行。
35歲的女人,她們更懂自己,更懂現實,然後穿過一個個現實,去拼盡全力打造每一個可能。
發現自己可以接受這個最壞的結局時,韓雪開始掃除內心猶豫的障礙。
韓雪說:
做一個積極的悲觀主義者,悲觀是因爲在做一件事之前,讓自己做好最壞的打算,設想可能出現的結果。
而積極,則是認定的事情就會盡最大的努力完成。
03
成熟的生活方式就是
做一個積極的悲觀主義者
王石在“迴歸未來”的演講中回憶他是怎麼走過來的。
第一,做了最壞的打算
第二,要保持樂觀的態度
第三,努力是非常重要的
第四,面對最困難時刻的精力,會成爲你的財富
不盲目逃避,對於積極的悲觀主義者來說,悲觀會讓人理智,考慮各種後果,並且勇於接受後果,這纔是成熟的表現。
而積極則是行動時和行動後的心態,一路向前。
04
清醒地認識世界,勇敢而理性地生活
萊昂納德·科恩說:
“萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方。”
誰的一生沒有受過幾次幾乎致命的傷?也許是身上,也許是心裏。
但我始終相信,所有的傷害和痛苦,都是爲了讓我們更加看清生活,然後勇敢的去放下該放下的,擁抱該擁抱的。
不需要安慰,因爲我放得下。
我們不僅要放下那些看似壞的,也要懂得放下那些看似好的,比如榮譽,比如富貴、名利。
蘇軾有云:“浮名浮利,虛苦勞神。嘆隙中駒,石中火,夢中身。”
名利、繁華人人都心存嚮往,但也不乏有人過度沉淪其中,迷了眼失了方向,最後一生蹉跎。
有句話這樣說:
能享受最好的,能承受最壞的,才叫見過大世面。
反過來同樣適用,真正活明白的人,既能放得下壞的,也能放得下好的。
END
作者:夏天,心理學碩士,三觀比五官正的女性情感導師,表面灑脫,內心厚重,少女心爆棚,做你身邊溫暖治癒系朋友。