嗖嗖长肉的4种主食，图4北方人每天都要吃，难怪各个人高马大！

　　现在人看到嗖嗖长肉估计就会估计敏感吧，以瘦为美的时代谁不想让自己拥有一个好身材呢，可是每次看到这样的消息还是要心痛自己一万点呢。各种节食、各种运动可是肚子上的游泳圈还是一层又一层呢，其实减肥最重要的还是要少吃增肥食物，接下来小五给大家整理几种嗖嗖长肉的主食，作为北方人的小五表示很难戒掉的啊。

　　蒸饺：蒸饺是沙县小吃里边最典型的一种小吃了，80%的人去吃沙县小吃必点的一种主食了。可是蒸饺里边基本都是肉馅加上一点点的胡萝卜，还放的油比较多，吃起来很香。可是这种美食的热量是很大的，甚至还会含有不少的脂肪呢，平时把蒸饺当主食的话是很增肥的一种方式了。

　　面包：不知道什么时候开始，中国人吃早餐开始学习西方人，学习西方人吃面包喝牛奶，不过现在做的好吃的面包都会添加不少的奶油或者是香精进去，闻起来很香，吃起来很甜。相同的是这种食物的热量也很大，早餐把面包当主食是最错误的一种选择了。

　　水煎包：水煎包是山东特色，不过现在在全国各地都能吃到了，其实就是把饺子煎熟，口味比饺子好吃。不过煎的时候为了不粘锅会放很多的食用油，这些都被我们吃进去肚子里边了，过多的油脂不仅对身体不好，还会转化成脂肪让你的大象腿越来越粗。

　　馒头：馒头可是北方人最离不开的一种主食了，不过馒头是淀粉加工成的，淀粉里边是含有不少糖分的。曾经听爱减肥的人说，减肥期间不能吃面食就是这个原因，馒头里边的麦芽糖含量很高，经常吃消耗不到就会转成脂肪堆积在体内了。南方网友直呼：难怪北方人各个人高马大的。