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昨天的Podcast提到六成儿少有交友困扰，且苦恼于无法表达自己的真正想法。不仅是儿少，甚至大人也都有同样的苦恼，尤其对亲爱的家人，更难说出自己心里想法，且做出来的行为与想法还恰恰相反?其实，心理咨商师许皓宜分析，问题可能就正是从儿少时开始累积。

 

许皓宜《听孩子说 我们忘了的事》

n   故事的背后 失控的反向行为

孩子们对父母之间的一举一动往往都十分敏感。

有研究显示，特别是6~12岁孩子，会特别敏感于父母亲之间气氛。

就连父母亲冷战，孩子即使没实际看到父母争吵，也会感觉到父母的不快乐，还有些孩子会觉得，如果不是因为自己，父母亲搞不好能另外追求更愉快的人生。

当这些感受没有在家庭中被谈论、解决或释放，许多孩子会带著这些包袱长大，进入到自己婚姻后，不知不觉地影响自己的家庭，形成一种内心很隐晦的焦虑感，容易在关系中有压力或冲突的时候爆发。

当我们内心感到焦虑紧张，通常会做一些事情来让自己好过一点，这是一种心理上自我防御的方式，了解这样的运作机制，就会发现，我们处理紧张焦虑的方式，不见得跟我们真正想要、渴望的连在一起，甚至会以完全相反的方式来进行。

若带著过去的经验来解读周遭发生一切。人们常没办法把他的真正想法表达出来，反而用发脾气的方式，以反向的失控行为，让各种关系很复杂的搅和在一起。

所以，如果你也感觉到，自己在某些时候特别容易失控，在某些状况下特别容易有反向行为。那么，也许那些时候，也正是你最在乎且重要的时刻，并思考自己是否要选择继续用反向的方式来表达想法。

也许，某些重要的关系，值得我们这么尝试去做些不一样的行动。

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