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许多妈妈都担心自己的奶水不够，对自己的乳房又是按摩又是热敷很是担心。其实刚生产完后，妈妈的乳汁并不会分泌很多，要在生产过后5-7天才会开始胀奶，因此如果刚生产完的妈妈还没有胀奶现象时不要太心急喔，这不代表你没有奶水。
事实上，奶量是依宝宝来决定的，所以妈妈们一生产完时即可以让宝宝试著吸吮您的乳房。在宝宝出生一个月内时，不论何时何地想喝奶，建议妈妈就尽量满足宝宝并且亲喂，如此可帮助妈妈们尽早达到理想奶量，千万不要错过早期刺激乳房的黄金时段喔！

若哺乳妈妈们一开始没有充裕的奶水，可利用鼻胃管放置乳头上让宝宝吸吮来刺激乳汁分泌。国外许多妈妈们自己并无生孕子女，而是用领养小孩的方式一圆为人母的心愿，她们虽无生孕经验，但让领养的孩子吸吮自己乳房，吸吮久后，自己的乳房也能分泌乳汁。人体就是那么奥妙的有机体，所以即便是很久没亲喂母乳，甚至是完全没有生孕经验的妈妈都能够办到了，更何况是刚生完产的妳呢！

妈妈对自己一定要有信心，因为左右泌乳的主要因素，或许并不在于妈妈吃了甚么食物，而是受情绪所影响。大部分自觉母乳不足的妈妈，并非真的乳汁不足，而是自信心不够，所以妈妈们，放轻松，把压力丢掉，保持愉快心情，奶水量自然能丰沛起来！

母乳对增加婴儿免疫大有益处：
而面对近年来越来越常听到的气候异常现象，如水灾、风灾、雪灾、海啸、辐射污染等严峻的状况，在这种不容易取得干净饮用水、因而无法清洁奶瓶甚或使用热水冲泡配方奶的紧急情况下，哺育母乳常常能有效地为宝宝建立起健康防护罩。例如在2005年6月的波札那 （Botswana）洪水泛滥灾害中，由于食用水受到污染，儿童出现腹泻情况大增，该国五岁以下儿童的死亡率较一年前上升最少18%，而当地医院更发现，非哺育母乳的婴儿比母乳喂哺的婴儿住院的机率高出50 倍，且死亡机率高达30%，母乳哺育婴儿则无死亡个例，这是因为婴儿配方奶没有免疫保护的作用，让感染容易发生。

  音档撷取自<<陈钰萍的20堂哺乳课>>

为什么没有奶水呢? by Soundworld on Mixcloud

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声活工坊《陈钰萍的20堂哺乳课》，

由国民健康局哺乳讲师陈钰萍”说”给全天下的新手妈妈听

作者： 陈钰萍/主讲
出版社：声活工坊
定价：(各大书局、网路商店另有折扣)
http://www.pcstore.com.tw/sw2008sw/M12345193.htm

内容简介

陈钰萍医师将亲声告诉所有的新手妈妈，

哺喂母乳原来是这样容易的事情，如果您有哺乳困难的妈妈，

您一定要听；如果您正即将准备生产，

《陈钰萍的20堂哺乳课》更是您非听不可的哺乳有声书。

特别收录：别把妳的男人晾一边！

奶爸调教课程，让新手妈妈轻松教会孩子的爸。

五年前，陈钰萍辞掉妇产科医师的工作，专心做个哺乳妈妈。刚开始在对哺乳也不熟的情况下，她跟一般妈妈一样，历经了乳头破皮、乳腺炎等等。但在一次次的问题中，陈钰萍寻求不同的解决方式，也研究国外的一些作法，然后在自己的经验中，得到相当多的启示，只要观念正确，就能成功。陈钰萍将这段八年八个月的哺乳经验，透过第一次参与有声产品制作，分享给所有妈妈。

本书特色

　　全国第一套哺乳有声书，用听的来学哺乳知识。

　　妇产科陈钰萍医师将八年八个月的哺乳经验首次说给大家听。

　　特别收录给新手奶爸的专属CD，教爸爸如何做好奶爸、帮哺乳妈妈的忙。