矿泉水可以代替白开水长期饮用吗？
只要卫生达标，微生物量符合国家规定就可以。至于说什么什么水对身体有什么好处，建议去做个主量元素测试你就会知道这东西纯属智商税。
矿泉水，自然界水源，可以理解为泉水（地下水）杀菌处理，当然不一样的品牌的矿泉水制作方法也不一样，口感也不一样。 正常肯定是可以长期饮用。
矿泉水-人工添加： 也叫矿泉水，但是是纯净水加矿物质粉，人工制造。不建议长期饮用。所以要仔细看包装。
白开水，可以理解为自来水高温烧开。高温烧开和沉淀。味道不好喝。反正专家建议和白开水。但是没人能为自来水厂的安全问题作保证。
纯净水，自来水高度过滤，较为纯粹的H2O。基本没有所谓的微量元素。
你知道有种东西叫桶装水吗？
矿泉水烧开了喝更好，要喝温的
「我们不生产水，我们只是大自然的搬运工」这句某矿泉水的经典广告词流行多年，早已深入人心。
矿泉水似乎既天然又富含矿物质，是很多人在超市选购饮用水的不二之选。更有不少喜好喝茶的人，只用矿泉水来冲泡。
还有人说，若不是因为费用问题，一定会拿矿泉水作为长期饮用水，最次也是纯净水，喝普通白开水是没有办法的选择。
长期喝哪种水对身体好？
回答这个问题也很简单了，无论是白开水，还是纯净水，矿泉水，长期饮用对身体健康的影响基本都一样，因为喝水的目的：只是为了补充水分，不是为了补充营养！
一般来说，健康成年人每天需要2500毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了我们喝下去的水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充1500~1700毫升的水。折合成纸杯的话是7~8杯，这也就是健康指南里提倡的「一天8杯水」。
但是无论喝什么水，怎么喝，喝水的最终目的都是补充水分，而不是养分，它在其他方便补不了太多。
喝2L的矿泉水不如一口牛奶的钙多
举个例子，我们都说矿泉水矿物质含量高，那么看看到底高到什么程度吧。
某矿泉水标示，钙含量是≥ 400ug/100ml 即 4mg/L，如果按照你每天喝2L计算，你喝进去的钙也只有8mg，占每日钙推荐摄入量（800mg）的1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。
喝纯净水会缺钙？无稽之谈
纯净水是专业设备过滤、去离子化后的水。
相对于矿泉水来说，纯净水里就不含什么微量元素了。因此也招来很多流言，什么「喝纯净水会营养流失啊」，「会缺钙」啊。
都说了嘛，喝水的目的是补充水分，说白了就是解渴。不指望它补充什么营养。所以，这种营养缺失就是无稽之谈了。
白开水是最佳选择吗？
白开水，就是直接从家中自来水管接出来的水，经加热煮沸后凉凉的水。
国家生活饮用水的标准是亚硝酸盐含量要≤1mg/ L，现在自来水中的亚硝酸盐含量大概是0.007mg/L ，经过实验测算烧开20次后也就上升到0.038mg/L，还是远低于国家标准的，而且人也是有代谢功能的。
所以从经济和方便的角度来说，白开水是不错的选择。
喝水原则就两点——安全、够量
只要水质安全，每天补充够量，那么无论是矿泉水、纯净水、白开水、蒸馏水，你爱喝什么就喝什么。
唯一要注意的如果你把桶装水放在饮水机上，容易滋生细菌，所以要1~2个月清理下才好。
发布于 2020-05-23继续浏览内容
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廉丰工业工程师有钱的话随意...欧美很多国家自来水可以直饮，但是水中钙质很高，喝久了容易掉头发。加上矿泉水价格很便宜，只喝矿泉水的人很多，不会有问题的。
有钱的话随意...欧美很多国家自来水可以直饮，但是水中钙质很高，喝久了容易掉头发。加上矿泉水价格很便宜，只喝矿泉水的人很多，不会有问题的。
人家矿泉水和白开水能一样么，白开水是矿泉水的升级版
会不会少点东西
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