我一直都很喜欢柠檬 因为我很喜欢酸的东西 hehe
最近看到柠檬的功效 所以来跟大家分享一下＝）

美容：

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。
柠檬中的成分有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C。
能防止和消除皮肤色素沉著，起到美白的作用 还可以淡斑 跟淡疤

杀菌：
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。
实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
所以大家吃生蚝海鲜加柠檬不只可以增加风味 还可以杀菌喔～

抗癌：
很多研究都说柠檬可以有效防止癌症跟抗炎

增强脑力：
据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，
妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。
而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。
因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
资料参考：http://2be.lovei.tw/archives/894

很多人因该跟我不一样不太喜欢柠檬太酸或是柠檬泡水会有的苦味
所以我现在来教大家 ”蜂蜜腌双色柠檬“！！



材料准备：
黄色柠檬 莱姆 各一颗
蜂蜜
盐
干净擦干的玻璃罐 或玻璃盒

 
 
把柠檬加盐跟一点点水把表面搓洗干净

 
洗好以后记得要把柠檬擦干



 
将柠檬切成薄片装到玻璃盒或罐子里

 
将蜂蜜平均倒入奘有宁蒙的盒子
放在冰箱腌两三天就可以喝啰～～
如果怕柠檬腌久苦味太重 可以在三天后先把柠檬拿出来呦＝）

 
每次可以拿二到三片柠檬跟适量得蜂蜜 加冷水或温水
不可以用热水 会破坏蜂蜜的营养！
这样柠檬就不会太酸太苦啰＝）

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