講解高血壓之前，先告訴大家量測血壓會看到的數字，

不管是醫療院所量測，或是居家血壓計量測，都會看到兩個數字：1.收縮壓2.舒張壓

千萬不能掉以輕心，這兩個數字可是跟我們的健康息息相關唷。

 

那麼下方就為兩個數字做說明。

 

1.收縮壓：

心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮期的中期達到最高值，這時的動脈血壓值稱為收縮壓，也稱為“高壓”。

 

2.舒張壓：

心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也稱為“低壓”。

 

簡單來說，量測結果數值中，最高的那個通常是"收縮壓";最低的那個即是"舒張壓"。

那麼怎樣才叫做正常與異常的血壓呢？我們可以參考一下國際標準。

 

依照，世界衛生組織(WHO)血壓標準：

理想血壓：收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg

正常血壓：收縮壓<130mmHg，舒張壓<85mmHg

高血壓1級：收縮壓140~159mmHg，舒張壓90~99mmHg

高血壓2級：收縮壓160~179 mmHg，舒張壓100~109 mmHg

高血壓3級：收縮壓大於180 mmHg，舒張壓大於1​​10 mmHg

 

即是說。如果量測結果是落在"收縮壓<130mmHg，舒張壓<85mmHg"，那麼就算是不錯，

人隨著年紀越大，因此血壓會不斷上升，所以親愛的朋友們，要記得控制好自己的血壓，

盡量維持在理想血壓當中唷。