如果我们让大肠经通畅的话，身体健康已经占了50%了。图为示意图。（Shutterstock／大纪元合成）    

       俗话说「肠道一通全身轻松」，大肠经在十二经络当中，是非常重要的一条经脉，它的全称为「手阳明大肠经」，如果不通的话，可能造成牙齿疼痛、颈部肿胀、便秘等症状。
在中医的观念里，大肠经在5～7点当值，在这个时辰它是最旺盛的。大肠经的脉络从手指尖一路向上到鼻子边，可以通过敲打来疏通它，敲打的方法是一只手握拳，拳心向内，从另一只手最下方的食指尖往上敲，敲到脖子后面的「巨骨穴」，再到鼻子旁边的「迎香穴」位置。
敲打经脉，重在一个「通」字。一个人最重要的是要通，小便要通畅，大便不能便秘。如果我们让大肠经通畅的话，身体健康已经占了50%了。
打通大肠经有5大好处：
1. 大肠经通过手臂和肩部穴位，敲打或热敷可使肩部的气血循环改善，舒缓肩痛。
2. 消痘、美容护肤。因为大肠经不通、大便不通，容易长青春痘
3. 改善局部的血液循环，抗衰老，防止颈部老化
4. 强化大肠功能，预防、解决便秘问题

5. 大肠经的经脉经过牙齿，顺著大肠经敲打下来，对于牙齿有保健功效，可改善牙齿疼痛。
 一个人最重要的是要「通」。图为示意图。（Shutterstock）
哪些人不适合敲打大肠经？
敲打大肠经不用太大力，建议以正常力道敲打即可。要注意的是，有血友病、血小板减少症等血液凝固慢症状的人，或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物的人，在敲打大肠经时需要控制力道，最好轻轻敲打，避免皮肤瘀青或内出血。
 在敲打大肠经时，需控制力道，最好轻敲以免皮肤瘀青或内出血。（谈古论今话中医／新唐人）

资料来源:大纪元时报 /改写：靖心 /责任编辑：莫依轩