中国有句俗话，叫"男人三十一朵花，女人三十豆腐渣"。这其中虽有几分玩笑，却道出了一个事实：与男人相比，女人老得更快些。而这根本原因，和女性的卵巢机能有关。要知道每个女人都希望自己年轻，脸色红润有光泽，尤其是对于中年女性来说，女性在40岁以后，更要注重卵巢的保养。小编体提醒大家：女生不想老太快，经常用"它"泡水喝，排毒嫩肤，护宫更有女人味！

　　枸杞

　　枸杞作为我们日常生活中很常见的一种食材，岁看似不起眼，营养价值却很高，中医认为枸杞性平，富含人体所需的花青素、维生素等营养物质，人们常用来泡水喝可以提高机体免疫力，起到滋补肝肾、补气强精、延缓衰老、暖身体、抗肿瘤等作用。所以女性朋友不妨可以常吃。

　　无花果

　　无花果味道酸甜，既可以作为水果食用，也可以将其制成茶干泡水喝，均能发挥到不错的养生效果。而对于女性朋友来说，由于无花果中富含人体所需的异黄酮等成分，因此它可以有效帮助女性朋友延缓衰老，养护卵巢，并且还能保护乳房，预防乳腺增生等疾病。

　　山楂

　　山楂是一种很好的水果，但其实它还是一味中药。很多女人由于宫寒问题，可能会在月经时期会有血块问题，这时候喝一杯山楂泡水，能有效活血化瘀，在一定程度上能够缓解经期血块问题。并且由于山楂还具有不错的消食减脂作用，因此人们常用它泡水喝，还能起到减肥瘦身作用。

　　医生提醒大家：想要保养好卵巢的女性朋友除了要多吃以上三种食物外，生活中也一定要注意让自己保持好的情绪，而且，要学会控制自己的不良情绪，要有比较好的心态，积极的面对生活和工作，这样才能够保证避免负面影响让身体的内分泌受到影响，从而导致卵巢早衰问题出现。

　　小编到这里就分享完了，希望会对你们的生活有所帮助，如果你有更好的想法或者建议可以在下方留言或评论，感谢大家的关注和阅读。