中國有句俗話，叫"男人三十一朵花，女人三十豆腐渣"。這其中雖有幾分玩笑，卻道出了一個事實：與男人相比，女人老得更快些。而這根本原因，和女性的卵巢機能有關。要知道每個女人都希望自己年輕，臉色紅潤有光澤，尤其是對於中年女性來說，女性在40歲以後，更要注重卵巢的保養。小編體提醒大家：女生不想老太快，經常用"它"泡水喝，排毒嫩膚，護宮更有女人味！

　　枸杞

　　枸杞作爲我們日常生活中很常見的一種食材，歲看似不起眼，營養價值卻很高，中醫認爲枸杞性平，富含人體所需的花青素、維生素等營養物質，人們常用來泡水喝可以提高機體免疫力，起到滋補肝腎、補氣強精、延緩衰老、暖身體、抗腫瘤等作用。所以女性朋友不妨可以常吃。

　　無花果

　　無花果味道酸甜，既可以作爲水果食用，也可以將其製成茶幹泡水喝，均能發揮到不錯的養生效果。而對於女性朋友來說，由於無花果中富含人體所需的異黃酮等成分，因此它可以有效幫助女性朋友延緩衰老，養護卵巢，並且還能保護乳房，預防乳腺增生等疾病。

　　山楂

　　山楂是一種很好的水果，但其實它還是一味中藥。很多女人由於宮寒問題，可能會在月經時期會有血塊問題，這時候喝一杯山楂泡水，能有效活血化瘀，在一定程度上能夠緩解經期血塊問題。並且由於山楂還具有不錯的消食減脂作用，因此人們常用它泡水喝，還能起到減肥瘦身作用。

　　醫生提醒大家：想要保養好卵巢的女性朋友除了要多吃以上三種食物外，生活中也一定要注意讓自己保持好的情緒，而且，要學會控制自己的不良情緒，要有比較好的心態，積極的面對生活和工作，這樣才能夠保證避免負面影響讓身體的內分泌受到影響，從而導致卵巢早衰問題出現。

　　小編到這裏就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。