这菜九成人不知道，水嫩肌肤，减皱抗衰老，越吃越年轻

现在人们生活节奏的加快，面临的压力也越来越大，不管是平时生活中的琐事，还是繁重的工作，都会使人出现焦虑，失眠等情况。长期这样的生活也导致很多人看上去皮肤粗糙、暗黄，精神状态差，整个人看上去没有精神。这些情况在女性身上体现的特别明显，很多女性在岁月的侵蚀下，都变成了大家眼中的黄脸婆了。很多女性认识到这一点，都会买面膜等化妆品疯狂的护肤，但是呢，效果却不明显，一旦停用，反弹也会随之而来。

小馋猫认为，皮肤的调理光靠化妆品肯定是不够的，从内调理也是至关重要的，平时多吃一些清淡，胶原蛋白含量高的抗衰老食物，这样才是长久之计。今天小馋猫给大家介绍的这种食材就是水润肌肤，抗衰老很好的食物，这种食材就是海葡萄，听名字，估计九成人都不知道这种食材。海葡萄外形很像葡萄，但是却比葡萄小好多倍，它属于藻类生物，它营养价值高，口味独特，今天小馋猫就给大家分享下这个菜。

海葡萄做法比较多，今天小馋猫就给大家介绍最简单的做法，凉拌海葡萄，几分钟就能搞定，很适合现在这个季节食用。这道菜需要的食材：海葡萄、香油，生抽，醋，食盐。海葡萄洗干净，放在准备好的盘子中，然后再把生抽，醋，香油，适适量调成酱汁，直接淋在海葡萄上就可以食用了，有些人口味重点，直接酱汁放进去搅拌也是可以的。