人吃東西其實很講究，尤其是在吃早餐的時候，因爲早上總是沒有吃東西，你吃的第一口，直接會刺激到你的腸胃，所以你選擇怎麼吃能覺得你的健康狀態，在早上空腹的時候，一定要注意不要吃這幾種早餐，不要拿自己開玩笑！

　　1.泡麪

　　很多人在早上因爲上課時間比較近，有沒有買到其他的早餐，常常在早上就去學校的小賣部買了泡麪吃，不過這樣的情況真的是很有害省體的，泡麪本生就是一個添加劑很多的東西，在吃的時候，會直接傷害你的脾胃。所以在早上空腹的時候切忌不要吃泡麪，再餓也不要。

　　2.辛辣的食物

　　在早上吃東西的時候，特別要注意，不要吃過於辣的食物，辛辣的食物本來就很有刺激性，在你空腹的狀態下，這樣會更加的刺激你的腸胃，所以得避開啊。

　　3.喝冷飲

　　在早上，有些人會喜歡喝一瓶飲料來下包子饅頭什麼的，然而商店裏賣的謝謝飲料一般都是放在冰櫃裏面的，溫度也比較低，冰冰涼涼的，吃了對身體真的很不好，刺激也大。尤其是在空腹的時候，一定要注意不要喝冷飲。

　　4.菠蘿

　　在早上有些人會毫無顧忌，想吃什麼就吃什麼，這對身體來說是一種不負責的表現，可能現在年輕，身體素質還好，吃什麼都無大礙，但是隨着年紀的增長，吃東西的習慣也會慢慢固化，在吃的時候如果一直是個無所忌口的狀態，那麼將來身體可能會因爲這樣變得比同齡人更差，尤其是菠蘿，千萬不能在早餐的時候吃。

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